Ons favoriete havermoutontbijt recept
Dit overnight oats recept wordt dagelijks duizenden keren bekeken op de site. En dat snappen we wel. Het is een perfect basisrecept voor als je wilt beginnen met havermoutontbijtjes. En als je dat eenmaal onder de knie hebt, kun je eindeloos variëren met overnight oats, oftewel, havermout wat een nachtje in de koelkast staat.
Is havermout gezond?
Met enige regelmaat stromen er vragen over het havermoutontbijt onze inbox binnen. Want is ontbijten met havermout gezond of is het een hype? En óf het havermoutontbijt gezond is. Het wordt zelfs wel als één van de meest gezonde ontbijtrecepten gelabeld. Zit zo. Het zit vol vitamines, mineralen en vezels. Verder is het koolhydraatarm en glutenvrij. Bouwstenen waarmee de dag met een kickstart wordt afgetrapt. Zeg daar maar eens ‘nee’ tegen.’ O, als het even kan, kies dan het liefst wel voor biologische haver. Bij de haverteelt worden namelijk nogal eens chemische bestrijdingsmiddelen gebruikt. Iets met ‘beter voorkomen’ en ‘genezen.’
Havermoutkoekjes
Elke dag van de week of eens in de zoveel tijd variëren van havermoutontbijt? Kijk aan, havermout ontbijtjes met onder andere havermout pannenkoeken en havermoutontbijt yoghurt. Oké, en dan leent haver zich ook nog perfect als snack voor de lekkere trek. Laten deze havermoutkoekjes en de havermout muffin zien. Basta, genoeg havermoutontbijtjes, havermoutkoekjes, havermoutpannenkoeken…haha!
Ter aanvulling op het ‘glutenvrij en koolhydraatarm’-verhaal: bekijk ook eens de aparte pagina’s vol koolhydraatarme recepten en glutenvrije recepten. Voor wie wil minderen of er simpelweg allergisch voor is. En nee, dat is verre van op een houtje bijten!
