Notenvrije recepten

 

Walnoten, cashewnoten, paranoten, pistachenoten, macadamianoten. Noten, ze mogen er zijn. Ze zijn een bron van vitamines, vezels en vetten. De gezonde vetten wel te verstaan. Tot zover is het popelen om ontbijt tot diner en baksels met noten te verrijken. Uitzondering op de regel zijn mensen met een notenallergie. In dat geval komen ze de keukenkastjes niet in. Notenvrije recepten weten wel raad met een intolerantie voor noten of een serieuze notenallergie.

Crispy sushi bites

Lees meer overCrispy sushi bites

Aziatisch butter board

Lees meer overAziatisch butter board

Bobotie met gehakt en sperzieboontjes

Lees meer overBobotie met gehakt en sperzieboontjes

Garnalen curry met broccoli

Lees meer overGarnalen curry met broccoli

Aziatische komkommersalade

Lees meer overAziatische komkommersalade

Caesar pastasalade

Lees meer overCaesar pastasalade

Groentefriet uit de airfryer

Lees meer overGroentefriet uit de airfryer

Vegetarische noedelsoep

Lees meer overVegetarische noedelsoep

Lasagne uit de airfryer

Lees meer overLasagne uit de airfryer

Vleesspiesjes met chorizo

Lees meer overVleesspiesjes met chorizo

Ravioli met salieboter

Lees meer overRavioli met salieboter

Tomaten quiche

Lees meer overTomaten quiche

Griekse rijstsalade met feta en rozijnen

Lees meer overGriekse rijstsalade met feta en rozijnen

Artisjok salade

Lees meer overArtisjok salade

Spinazie quiche met feta en rozijnen

Lees meer overSpinazie quiche met feta en rozijnen

Pita gyros met ingelegde rode ui

Lees meer overPita gyros met ingelegde rode ui

Aardappel koekjes met zure room

Lees meer overAardappel koekjes met zure room

Gehaktspiesjes met courgette salade

Lees meer overGehaktspiesjes met courgette salade

Notenallergie, wat mag je wel eten?

Welkom, notenvrije recepten. Dikke kans dat je op deze pagina bent terechtgekomen, omdat jezelf, iemand uit het huishouden of een eter die binnenkort over de vloer komt, een notenallergie (of notenintolerantie) heeft. Omdat zo’n allergische reactie heftig van aard kan zijn, is voorkomen beter dan genezen. Met recepten zonder noten komen paranoten tot walnoten, macadamianoten tot pistachenoten er ronduit niet in. Veel noten op hun zang hebben notenvrije recepten niet. Dat scheelt dan weer een slok op een walnotenlikeur- of notenwijnborrel.

Notenvrije recepten kunnen de crunch van noten dan wel missen, de bite hoeft niet achterwege te worden gelaten. Heb je een notenallergie, dan mogen zaden en pitten wél. Zonnebloempitten, pijnboompitten, croutons, pompoenpitten en sesamzaad, het past in je notenvrije dieet. Dat maakt dat je altijd veel smaak, variatie en inspiratie uit alle windstreken mag verwachten. Waar je aan kan denken? Neem deze notenvrije recepten: vegan wraps, pizza met mozzarella en asperges, en pasta aglio olio.

Trouwens, weet dat we op de website graag met zoveel mogelijk diëten en allergieën rekening houden. Daarom een lijst van glutenvrije recepten, lactosevrije recepten, vegan recepten en koolhydraatarme recepten. Eet smakelijk!

Log in of maak een account aan

Om favorieten op te slaan moet je ingelogd zijn.

Registeer of log in

Wil je geen recept missen?

Meld je dan gratis aan voor onze nieuwsbrief.

Schrijf je in