healthy chocolade-ijs

Video: Recept Healthy chocolade-ijs

De bananen gaan nu als een malle. Na een paar dagen op de fruitschaal, zijn ze al overrijp. Met overrijpe bananen kan je natuurlijk mijn lekkere bananabread maken, maar je kunt ze ook invriezen. Van ingevroren bananen maak je namelijk in een handomdraai healthy chocolade-ijs. Al eerder maakte ik een soort frozen banana yoghurt versie, ook wel banana softerve genoemd. En je kunt het zo lekker maken als je zelf wilt. Deze versie met chocola is mijn favo.

In de video van vandaag laat ik je zien hoe je dit bananen-chocoladesoftijsje maakt.

Klik hier als je de video niet kunt zien en vergeet je niet te abonneren op mijn kanaal.

Ingrediënten voor 1 – 2 personen
2 bevroren bananen
1 tl honing
1 el cacao
Scheutje (plantaardige) melk

Zo maak je het
Mix de bevroren bananen glad in een keukenmachine. Dit kan ook in een blender of met een staafmixer.

Voeg de cacao en de honing toe.

Voeg een scheutje (plantaardige) melk toe en mix het net zo lang totdat je een glad en romig chocolade-ijs hebt.

Serveer het meteen, of laat het nog een uurtje of 2 opstijven in de vriezer.

Het lekkerste is om het meteen op te eten. Je kunt het wel invriezen, maar dan wordt het ijs vrij hard.

healthy chocolade-ijs

 

My life in Pictures Augustus
Slaschuitjes met tonijn
Bewaar
11 Comments
  • Kim

    15 juni 2015 at 11:44 Beantwoorden

    Mmm, lekker. Vorig jaar ook al geprobeerd, nu wordt het tijd om nieuwe smaken te testen.

  • Sanne

    8 september 2014 at 20:26 Beantwoorden

    Als je eerst de bananen verwerkt, en er daarna pas honing en cacaopoeder bij doet dan word het het geen kliederboel. Bij mij blijft het altijd netjes + ik gebruik niet eens melk.\r\nDe bananen zonder iets extra’s is al zoet genoeg.\r\n\r\nJe kunt er ook eiwitpoeder bij doen met een smaak die jij lekker vind, zo heb je steeds een andere smaak.\r\nOok ander fruit erbij, is ook heerlijk!

  • Cindy

    3 september 2014 at 11:31 Beantwoorden

    Hoe vries je de bananen in? In zijn geheel in de schil of in een bakje in stukjes?

  • Lot

    30 augustus 2014 at 23:01 Beantwoorden

    Ik doe de bananen tegenwoordig in de koelkast. Buienkant kan dan wat grijzig worden maar de banaan blijft zelf prima is mijn ervaring.

  • Elsbet | La Vie Pure

    30 augustus 2014 at 21:19 Beantwoorden

    Oh, lekker!

  • Jessie

    30 augustus 2014 at 17:38 Beantwoorden

    Was heerlijk! Heb er na het mixen pure cacaonibs aan toegevoegd en een kwart choco-eiwitreep van de body en fit shop in kleine stukjes als fudge. Jamjam

  • Angela

    30 augustus 2014 at 12:47 Beantwoorden

    Lijkt me heerlijk. Wat voor cacao gebruik je precies?

  • MySimplySpecial

    30 augustus 2014 at 10:35 Beantwoorden

    Ik heb dit nog nooit geprobeerd, maar heb wel altijd bananen in de diepvries. Handig voor smoothies.

  • Julia

    30 augustus 2014 at 07:31 Beantwoorden

    Dat ziet er goed uit! Ga ik vandaag proberen!

Plaats een reactie