Koolhydraatarme huzarensalade

Makkelijke recepten 20 min. 17 beoordelingen
Direct naar het recept
Koolhydraatarme salade huzarenstyle

Voor deze koolhydraatarme huzarensalade gebruiken we geen aardappels en ook geen mayonaise. Hierdoor is hij lekker light, eet je veel groenten en smaakt hij toch heel romig. In plaats van de aardappels gebruiken we kleine bloemkoolroosjes in deze koolhydraatarme huzarensalade. Die kun je gewoon zo rauw eten. Omdat je alleen de doperwten en eieren hoeft te koken, heb je deze salade binnen 20 minuten op tafel staan. Lekker snel! Om de salade extra smaak te geven maken we een dressing van Griekse yoghurt, dille en ansjovis. Bestrooi tot slot met een flinke hand in blokjes gesneden kaas. Die geven deze salade extra pit en een heerlijk romige smaak. Lekker als lunch, bij de borrel of mee naar de picknick.

Koolhydraatarme huzarensalade
Ingrediënt: Appenzeller kaas
20 minuten

Koolhydraatarme huzarensalade

Geen mayo en ook geen aardappel, deze koolhydraatarme huzarensalade met bloemkool lijkt op een huzarensalade maar is lekker light.
Koolhydraatarme salade huzarenstyle

Ingrediënten voor 4 personen

4

Ingrediënten voor 4 personen
  • 800 gr bloemkool
  • 4 bosuien
  • 100 gr doperwtjes
  • 4 bospeentjes
  • 14 gr dille
  • 45 gr ansjovis 1 blikje
  • 2 eieren
  • 6 el Griekse yoghurt
  • 100 gr halfharde kaas
  • 1 el mosterd
  • 50 gr mini augurken
  • peper en zout
Zo maak je het
  1. Kook de eieren in 8 minuten tot ze hard zijn. Laat de eieren schrikken, pel ze wanneer ze afgekoeld zijn en verkruimel ze. Zet even apart. Kook de doperwten in 4-6 minuten in gezouten water beetgaar.
  2. Snijd de bloemkool in kleine roosjes. Maak de bospeentjes schoon en hak in kleine blokjes. Hak de bosui in dunne ringetjes.
  3. Pureer de Griekse yoghurt samen met de mosterd, 12 gram dille en de ansjovis in een hoge maatbeker met een staafmixer tot een gladde dressing.
  4. Meng alle groenten door elkaar. Schep de augurken, bosui en verkruimelde eieren er door. Schenk de Griekse yoghurt dressing er over. Breng verder op smaak met peper en zout. Snijd de kaas in blokjes en strooi over de koolhydraatarme huzarensalade Versier met de rest van de dille.

De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.

Koolhydraatarme huzarensalade
Koolhydraatarme salade huzarenstyle

Marianne is foodstylist en fotograaf. Naast een enorme passie voor het fotograferen van eten is ze ook gek op koken. Het liefste zou ze wekelijks etentjes geven. Van een tiptop gestylde tafel met in de keuken opgemaakte bordjes tot een tafel vol schalen antipasti.

Wat vind je van dit recept?

4.42 from 17 votes (17 ratings without comment)

Geef je beoordeling

Beoordeling recept




Je reactie