Tonijnsalade
Romige tonijnsalade met kwark, mayonaise, augurk en kappertjes. In 10 minuten klaar en lekker op brood, crackers of toast.
Ingrediënten voor 1 persoon
bakje
Ingrediënten voor 1 bakje
- 2 blikjes tonijn op water à 160 gr
- 1 kleine rode ui
- 1,5 el mayonaise
- 2 el kwark
- 5 takjes peterselie
- Kneepje citroensap
- 2 el kappertjes
- 4 augurken
- Peper en zout
Zo maak je tonijnsalade
- Laat de tonijn goed uitlekken en maak hem in een kom los met een vork.
- Voeg de kwark en de mayonaise toe.
- Pel en snipper de rode ui. Laat de augurken en kappertjes goed uitlekken. Snijd de augurken in kleine blokjes en hak de peterselie grof. Voeg dit samen met de kappertjes bij de tonijn.
- Meng alles door elkaar. Proef en breng op smaak met peper, een kneepje citroensap en eventueel zout.
Voedingswaarde (per persoon/stuk)
Calorieën: 53kcalKoolhydraten: 6gEiwit: 2gVet: 3gVerzadigd vet: 1gVezels: 3gSuiker: 4g
De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.