Overnight Oats
Bekijk hoe je met dit recept binnen 5 minuten een gezond overnight oats ontbijt maakt. Met handige variatietips. Lekker snel & gezond!
Ingrediënten voor 1 personen
persoon
Ingrediënten voor 1 persoon
- 30 gr havermout
- 150 ml (amandel)melk
- 1 el gemengde żaden bijv lijnzaad, chiazaad en pompoenpitten
- Halve banaan
- Handje frambozen of aardbeien
- 1 el gemengde ongezouten noten
Zo maak je het
- Doe de havermout en de melk in een kommetje en roer het even door elkaar. Doe het in en vershoudbakje en zet het in de koelkast.
- De volgende morgen roer je de overnight oats even door en voeg je plakjes verse banaan en frambozen toe. Garneer de overnight oats met de zaden en noten. Tip: Voeg eventueel wat Maple syrup of kaneel toe.
De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.