Slanke recepten

 

Slanke recepten. Recepten met een maatje minder. Het soort dat het net wat rustiger aan doet met koolhydraten, ongezonde vetten en calorieën. Wel zo fijn dat ze er zijn. Voor als het een paar kilo’s minder mag of met een minder bolle ‘food baby’ op de bank ploffen meer je ding is. Voor wie ons langer dan vandaag kent, weet dat we niet de types van op een houtje bijten zijn. Of dat de standaard bij slanke recepten de snack skippen is. Ben je mal! Er mag wel geleefd worden hoor, alleen dan net een tikkie bewuster. Alle remmen los met deze selectie van slanke recepten.

Kimchi bowl

Lees meer overKimchi bowl

Krieltjessalade

Lees meer overKrieltjessalade

Koolhydraatarme salade huzarenstyle

Lees meer overKoolhydraatarme salade huzarenstyle

Rijstsalade met mango + win een BBQ

Lees meer overRijstsalade met mango + win een BBQ

Vispakketjes van de BBQ + win een BBQ

Lees meer overVispakketjes van de BBQ + win een BBQ

Groentespiesjes van de BBQ + win een BBQ

Lees meer overGroentespiesjes van de BBQ + win een BBQ

Wrap pulled zalm + win een BBQ

Lees meer overWrap pulled zalm + win een BBQ

Parelgort salade met feta

Lees meer overParelgort salade met feta

Ceviche van kabeljauw

Lees meer overCeviche van kabeljauw

Spitskoolsalade met appel

Lees meer overSpitskoolsalade met appel

Bloemkoolrijst nasi

Lees meer overBloemkoolrijst nasi

Vis taco's met zalm

Lees meer overVis taco's met zalm

Venkelsoep met gerookte zalm

Lees meer overVenkelsoep met gerookte zalm

Vegan curry met zoete aardappel

Lees meer overVegan curry met zoete aardappel

Fried rice recept met ei

Lees meer overFried rice recept met ei

Groene asperges uit de oven

Lees meer overGroene asperges uit de oven

Vietnamese sla wraps met biefstuk

Lees meer overVietnamese sla wraps met biefstuk

Slanke recepten: minder koolhydraten, even lekker

‘Mag het een onsje minder zijn? En dan het liefst wel met veel smaak?’ Of welke vraag we ook vraag krijgen, is: ‘Slanke recepten, die zullen dan wel saai(er) zijn?’ Laat precies dat het leuke zijn van wat de slanke pot schaft. De fit en slanke recepten bewijzen juist dat net wat lichter eten net zo lekker kan zijn. En nee, dan is het niet alleen een slanke salade of soep waar het op uitdraait. Zelfs burgers en pizza’s gaan voor slank: bietenburger met avocadospread en gezonde pizza met bietenpesto.

Ieder pondje gaat door het mondje en dus gaan we, zodra we de zinnen op fit en slanke recepten hebben gezet, vaak minderen met koolhydraten. Veel van onze slanke recepten bevatten er relatief minder van en anders kan je ook altijd bij onze koolhydraatarme recepten aankloppen.

Slanke recepten: van ontbijt tot diner

Van ’s ochtends tot ’s avonds het slank aan doen, doe je met twee vingers in de neus. Slanke recepten zijn er in overvloed. De zoektermen ‘slanke lunch’, ‘slanke salade’ (haha, er bestaan dus ook niet-slanke salades) en ‘slanke recepten avondeten’ zijn gecoverd. Begin de dag met een gezonde smoothie of huisgemaakte fruitcompote met muesli. Als slanke lunch komen onder andere vegetarische shakshuka en de slanke salade ‘Caesar salade met krokante kip’ in aanmerking. En voor het avondeten staan deze vegetarische soep met orzo en Indiase curry met zoete aardappel te springen.

Slanke tussendoortjes

Vijf keer per dag eten, they said en dus horen tussendoortjes in de dagelijkse routine thuis. Komt de hongerklop al ver voor etenstijd, zorg dan dat je dit bananenbrood met noten hebt afgebakken. Een energiegever en vuller in één. Oh, kiik wie we daar nog meer hebben: deze gezonde appelcake. Meer van de hartige kant? Schuif dan een schaaltje nootjes die je zelf in drie tellen hebt gekruid de oven (of Airfryer) in. Geroosterde nootjes vullen en hebben smaak. Nuts about nuts? Doe dan op de pagina ‘noten recepten’ meer nieuwe ideeën op.

Log in of maak een account aan

Om favorieten op te slaan moet je ingelogd zijn.

Registeer of log in

Wil je geen recept missen?

Meld je dan gratis aan voor onze nieuwsbrief.

Schrijf je in