Tomatencouscous met feta

Ingrediënten voor 4 personen
personen
- 300 gr couscous
- 1 ui
- 2 teentjes knoflook
- 650 gr gemengde tomaten
- 115 gr kikkererwten
- 75 gr granaatappelpitjes
- 70 gr tomatenpuree
- 100 gr feta
- 400 ml groentebouillon
- 1 tl komijnpoeder
- 0,5 tl gerookt paprikapoeder
- 10 gr verse peterselie
- olijfolie
- peper en zout
-
Verwarm de oven voor op 200 graden (boven- en onder warmte) of 180 graden (hetelucht).
-
Spoel de kikkererwten af onder de kraan. Laat ze uitlekken en dep ze goed droog. Doe ze over in een kom en voeg 1 eetlepel olijfolie, komijnpoeder, gerookt paprikapoeder en een snufje zout toe. Verdeel ze over een met bakpapier beklede bakplaat, zet in de oven en rooster de kikkererwten in circa 25 minuten krokant.
-
Haal de schil van de ui en knoflook en hak beiden fijn. Verhit een scheutje olijfolie in een ruime koekenpan (waar een deksel op past). Bak de ui en knoflook 4-5 minuten op laag vuur. Voeg de couscous en tomatenpuree toe en bak 1-2 minuten mee.
-
Schenk de hete bouillon in de pan en schep goed om, zorg dat de couscous bedekt is met bouillon. Leg direct een deksel op de pan en zet het vuur uit. Laat 15 minuten staan. Roer de couscous om en breng verder op smaak met peper en zout. Verdeel over een schaal.
Tip: de bouillon moet goed heet zijn, anders kan de couscous niet goed wellen.
-
Snijd de tomaten in plakjes en parten en verdeel over de couscous. Voeg de krokante kikkererwten en de granaatappel toe. Verkruimel de feta over de couscous.
-
Garneer de tomatencouscous met grof gehakte peterselie en top af met een drizzle olijfolie.
Voedingswaarde (per persoon/stuk)
De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.