Salade Lyonnaise: zoals de naam al zegt, komt deze salade uit Lyon. Dat is een stad in Frankrijk die bekendstaat om het geweldige eten. In een echte klassieke Salade Lyonnaise zit meestal frisée-sla. Dat is een soort krulsla met een bittere smaak; soms vind je ze nog bij bepaalde groenteboeren of op een groentekraam op de markt. Verder horen er gebakken spekjes bij en een gepocheerd of zachtgekookt ei. Als je dat ei doorsnijdt, loopt het eigeel over de salade. Dat is eigenlijk de beste dressing die er is, toch?

“Ik houd ervan hoe de warme aardappels de dressing opzuigen; dat maakt deze salade echt anders dan een standaard sla.”

Pauline

Salade Lyonnaise met een twist

In mijn versie gebruik ik romaine sla en aardappeltjes, zodat het een vullende maaltijdsalade wordt. Ik kook de aardappels met schil en meng ze meteen met de dressing als ze nog warm zijn. Zo trekken alle smaken van de mosterd en azijn er goed in. Het is een simpel recept, maar door de zoute spekjes en het zachte ei smaakt het echt heel rijk. Ideaal voor een zondagse lunch of een makkelijke avondmaaltijd met een Frans tintje.

ingredienten romaine sla
salade mosterddressing

 

30 minuten

Salade Lyonnaise

Maak zelf een klassieke Salade Lyonnaise met aardappeltjes, spek en ei. Een heerlijk Frans recept voor een maaltijdsalade die snel klaar is.
simpele salade

Ingrediënten voor 4 personen

4

personen

Ingrediënten voor de salade
  • 4 eieren
  • 400 g krieltjes met schil
  • 250 g spekreepjes
  • 4 kropjes baby romaine sla
  • 1 rode ui
  • 45 g ansjovis uit blik
Ingrediënten voor de dressing
  • 1 sjalot
  • 1 teentje knoflook
  • 1 el mosterd
  • 2 el witte wijn azijn
  • 4 takjes peterselie
  • 2 takjes dragon optioneel
  • 6 el olijfolie
  • peper en zout
Zo maak je de salade Lyonnaise
  1. Snijd voor de dressing de sjalot en de knoflook fijn. Hak de verse kruiden grof. Doe de mosterd, olijfolie en witte wijnazijn in een kommetje en meng goed met elkaar. Voeg de verse kruiden, sjalot en knoflook toe. Zet apart.
  2. Kook de eitjes 6,5 minuut in kokend water. Laat ze even schrikken in koud water, pel ze en zet ze apart.
  3. Boen de aardappels goed schoon; de schil kun je er gewoon aan laten zitten. Snijd ze in parten. Kook de aardappeltjes in een pan met ruim water en wat zout gaar. Giet de aardappels af en doe er gelijk de dressing bij. Schep goed om en laat even staan.

    Tip: je kunt ook voorgekookte aardappeltjes met schil gebruiken; die kun je nog even kort opwarmen door ze kort in kokend water te koken (check de verpakking voor de precieze tijd). Ze zijn dan net iets gaarder en wanneer ze nog warm zijn nemen goed de dressing op.

  4. Bak de spekjes in een droge koekenpan knapperig en bruin. Snijd de kropjes romainesla door de helft en haal de blaadjes los. Breek eventueel grote blaadjes in tweeën. Snijd de rode ui in hele dunne ringen.
  5. Leg de sla-parten op een mooie schaal, verdeel de aardappeltjes, ansjovis (heel of snijd in stukjes) en spekjes er over. Snijd de eieren in parten of doormidden en leg ze tussen de aardappeltjes. Garneer met de rode ui-ringen en nog wat extra verse kruiden. Breng de salade op smaak met de mosterddressing en eventueel wat extra peper en zout.

Voedingswaarde (per persoon/stuk)

Calorieën: 484kcalKoolhydraten: 40gEiwit: 30gVet: 23gVerzadigd vet: 4gVezels: 9gSuiker: 3g

De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.

Variatietips

  • Vervang de romaine sla ook eens door frisée of blaadjes verse witlof
  • Bak wat blokjes oud brood mee in het vet van de spekjes voor extra lekkere en knapperige croutons.
  • Gebruik gepocheerde eieren in plaats van gekookte eieren voor het echte klassieke resultaat.
  • Laat de ansjovis weg als je niet van vis houdt, of vervang het door wat kappertjes.
  • Voeg een handje fijngesneden walnoten toe voor extra crunch.

Veelgestelde vragen over dit recept

Ja, dit maakt echt het verschil. Warme aardappeltjes nemen de dressing veel beter op, waardoor ze lekker vol van smaak worden. Laat je ze eerst afkoelen, dan blijft de dressing er meer op liggen in plaats van erin te trekken.

Zeker, dat is zelfs de klassieke versie. Het is iets lastiger, maar wel echt de moeite waard. Zorg dat het water net niet kookt en voeg een scheutje azijn toe. Breek het ei voorzichtig in het water en laat het zo’n 3 minuten garen. Het eigeel blijft dan mooi zacht en loopt straks heerlijk over je salade. Je leert hier meer over eieren pocheren.

Bak ze rustig uit in een droge pan, zonder extra olie. Geef ze de tijd zodat het vet goed smelt en ze krokant worden. Haal ze daarna uit de pan en laat ze even uitlekken op keukenpapier. Te snel bakken op hoog vuur zorgt juist voor harde, taaie stukjes.

Ja, dat kan prima. Kook de eitjes en aardappels alvast en maak de dressing van tevoren. Bewaar alles apart in de koelkast. Meng de aardappels pas met de dressing als ze weer een beetje warm zijn en voeg de sla en spekjes pas op het laatste moment toe. Zo blijft alles fris, knapperig en vol smaak.

salade Niçoise
simpele salade
quote pauline

Pauline

Pauline (oprichtster van Uit Paulines Keuken) is een groot liefhebber van koken, goede koffie, lokale marktjes bezoeken en het verzamelen van kookboeken. Haar passie voor eten vormt de rode draad in haar leven.

Lees meer over Pauline

Wat vind je van dit recept?

5 van 1 stem

Geef je beoordeling

Beoordeling recept




Je reactie

2 beoordelingen

  1. AdaFloor schreef:

    Erg smakelijk

    5 sterren
    De recepten zijn zo goed doordacht, met tips en lekkere smaak variaties !!
    Bedankt !!

  2. Alie Weuring schreef:

    Erg smakelijk

Pauline

Vind je onze recepten handig? 💛

Stel Uit Paulines Keuken in als jouw voorkeursbron in Google. Zo vind je onze recepten sneller terug én mis je geen nieuwe inspiratie.

Stel in als voorkeursbronDeze link leidt naar een externe website en opent in een nieuw venster.