Pastasalade met kip

Ingrediƫnten voor 4 personen
personen
- 2 kipfilets
- 250 gr pasta bijv. rigatoni
- 300 gr sperziebonen
- 2 st. lente ui
- 8 mini komkommers
- 2 avocado’s
- 1 mango
- 1 bouillon blokje
- 30 gr cashewnoten + extra om te garneren
- 20 gr basilicum + extra om te garneren
- 4 el sesamolie
- 1 el Kikkoman sojasaus less salt
- Chilipeper
-
Pocheer de kipfilets gaar in de bouillon. Pocheren betekent garen net onder het kookpunt. Zet het vuur dus niet te hoog. De kipfilets zijn klaar als ze helemaal wit zijn. Trek de kipfilets vervolgens uit elkaar met 2 vorken. PS gooi de bouillon niet weg, maar maar er een lekker soepje van
-
Kook de pasta zoals op de verpakking vermeld staat. Punt de sperziebonen, was ze en kook ze in 10 minuten beetgaar in water met zout. Giet af en doe in een grote schaal.
-
Snijd de mango in plakjes (zo doe je dat). Halveer de avocado, verwijder de pit en snijd deze ook in plakjes. Snijd de lente ui en de komkommer in ringetjes cq plakjes.
-
Maak een pesto van alle ingrediƫnten in het hakmolentje van je staafmixer. Breng de pesto op smaak met wat chilipeper. Voeg dit bij de pasta en schep even om.
-
Verdeel de kip, de plakjes mango, avocado, komkommer en lente ui over de pastasalade. Garneer de salade eventueel met wat extra cashewnoten en verse basilicum.
Voedingswaarde (per persoon/stuk)
De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.