Home/Recepten/Oosterse wraps

Oosterse wraps

Snelle recepten 20 min. 20 beoordelingen
Delen
Direct naar het recept
Aziatische wraps
Naar recept gaan Recept afdrukken Deze link opent in een nieuw tabblad

Zin in wraps maar wil je een keertje wat anders? Probeer dan deze Oosterse wraps met veel groente eens. Lekker, snel klaar en gezond! Als we voor wraps gaan, kiezen we meestal voor de Mexicaanse met kip Deze link opent in een nieuw tabblad en bonen. We maken dit Aziatische wrap recept ook met kip maar dan met kipgehakt. Wat we op smaak brengen met Kikkoman sojasaus, Deze link opent in een nieuw tabblad sambal, knoflook, gember, uien en mirin. Een hele lekkere smaakcombinatie. Kikkoman sojasaus heeft van zichzelf al zoveel smaak dat je verder helemaal geen zout nodig hebt. We gebruiken nu het flesje met de rode dop, maar er is ook een glutenvrije variant (blauwe dop) en eentje met minder zout (groene dop). De licht pittige sriracha dip met honing maakt het helemaal af! Wil jij dit eten? Zet dan alle ingrediënten met 1 druk op de knop op je boodschappenlijstje.

komkommersalade met azijn
Aziatische wraps
Naar recept gaan Recept afdrukken Deze link opent in een nieuw tabblad
20 minuten

Oosterse wraps

Deze Oosterse wraps met kip zijn lekker en gezond. Weer eens wat anders dan je traditionele wrap recept. Ga jij voor Aziatisch vanavond?
Deze link opent in een nieuw tabblad Deze link opent in een nieuw tabblad Deze link opent in een nieuw tabblad

Delen
Print

Aziatische wraps

Ingrediënten voor 4 personen

4

personen

Ingrediënten voor 4 personen
  • 8 volkoren wraps
  • 300 gr kipgehakt
  • 500 gr wokgroente prei, wortel, kool taugé
  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 cm verse gember
  • Sap van een limoen
  • 3 el Kikkoman sojasaus
  • 1 tl sambal
  • 1 el mirin
  • Zonnebloemolie
Sriracha dip
  • 2 el mayonaise
  • 2 el Griekse yoghurt
  • Kneepje honing
  • 2 tl sriracha saus
Lekker met
Zo maak je het
  1. Pel en snipper de ui en hak de knoflook en de gember fijn. Fruit dit aan in iets olie. Voeg het kipgehakt toe en bak dit rondom bruin. Voeg de Kikkoman sojasaus, de mirin, de sambal en het sap van een limoen toe en roer om.
  2. Voeg de wokgroenten toe en wok deze beetgaar. Voeg naar wens nog een extra scheutje sojasaus toe. Verwarm de wraps in een droge koekenpan (of magnetron). Vul de wraps met het gehaktmengsel. Garneer eventueel met lente ui en koriander.
  3. Maak een snelle dipsaus van de Griekse yoghurt, mayonaise, Sriracha en honing. Serveer de Oosterse wraps met de dipsaus en zoetzure komkommer. 

De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.

Hoofdgerecht
Aziatische recepten
Gezonde recepten
Koemelkvrije recepten
Lactosevrije recepten
Notenvrije recepten
Slanke recepten
Gehakt
Kip
Prei
Wortel
Wraps
Herfst recepten
Lente recepten
Winter recepten
Zomer recepten
Camping
Familie recepten
Makkelijke recepten
Snelle recepten
Vlees recepten

aziatsche wraps
oosterse wraps - snelle avondmaaltijd
Naar recept gaan Recept afdrukken Deze link opent in een nieuw tabblad

Dit bericht is in samenwerking met Kikkoman, lees mijn disclaimer Deze link opent in een nieuw tabblad.

quote pauline

Pauline

Pauline (oprichtster van Uit Paulines Keuken) is een groot liefhebber van koken, goede koffie, lokale marktjes bezoeken en het verzamelen van kookboeken. Haar passie voor eten vormt de rode draad in haar leven.

Lees meer over Pauline

Wat vind je van dit recept?

4.10 van 20 stemmen (20 beoordelingen zonder reactie)

Geef je beoordeling

Beoordeling recept




Je reactie

Pauline

Vind je onze recepten handig? 💛

Stel Uit Paulines Keuken in als jouw voorkeursbron in Google. Zo vind je onze recepten sneller terug én mis je geen nieuwe inspiratie.

Stel in als voorkeursbronDeze link leidt naar een externe website en opent in een nieuw venster.

Probeer ook: