Kip is lekker, maar miso kip is nóg lekkerder! Als je op zoek bent naar een manier om je barbecue of doordeweekse maaltijd een flinke oppepper te geven, dan moet je dit miso kip recept echt even checken. We marineren daarvoor stukjes kip in een mix van misopasta, gember, knoflook en sesamolie, waardoor het vlees ontzettend veel smaak krijgt.

Maar wat is miso nou eigenlijk?

Miso is een traditionele Japanse smaakmaker gemaakt van gefermenteerde sojabonen, zout en vaak een graansoort zoals rijst of gerst. Het heeft een dikke, pasta-achtige structuur en zit bomvol umami, de bekende hartige vijfde smaak. Met deze pasta geef je de kip direct een rijke, zoute en superhartige smaak die je met gewoon zout en wat kruiden eigenlijk niet kan krijgen.

miso - Japanse gerechten & Japanse recepten

Waarom kippendijen voor de miso kip?

Voor deze miso kip kiezen we specifiek voor kippendijen in plaats van kipfilet. Waarom kippendijen? Dit vlees is net even iets vetter en heeft een lossere structuur, waardoor het veel beter bestand is tegen de hitte van de grill of barbecue. Waar kipfilet snel droog en dradig wordt, blijven kippendijen juist heel mals en sappig vanbinnen. Bovendien neemt dit type vlees de smaken van de marinade extra goed op.

We rijgen de gemarineerde stukjes aan BBQ spiezen Deze link opent in een nieuw tabblad, grillen ze goudbruin en serveren ze met knapperige, kort gegrilde kropjes sla. Een extra drizzle van de dressing, wat bosui en een handje pinda’s maken het helemaal af.

“Houd de helft van de marinade apart vóórdat je de rauwe kip erbij doet; zo heb je in een handomdraai een waanzinnig lekkere dressing voor over de gegrilde sla.”

Pauline

miso marinade
miso kip spiezen

 

20 minuten

Miso kip spiesen

Miso kip maken? Dit is hoe je deze malse kipspiezen met een hartige misomarinade, gegrilde sla en een frisse honing-misodressing zelf maakt.
miso kip spiezen

Ingrediënten voor 4 personen

4

personen

Ingrediënten voor 4 pers.
  • 300 gr kippendijen
  • 2 kropjes little gem of romaine sla
  • 3 st bosui
  • 1 tl honing
  • 1 el sesamzaadjes om te garneren
  • 100 gr zoute pinda’s
Miso marinade
  • 2 el Miso pasta
  • 2 teentjes knoflook
  • 3 cm verse gember
  • 1 el tamarinde of 2 tl citroensap
  • 4 el rijstazijn
  • 2 el sesamolie
  • 1 el zonnebloemolie

Benodigdheden

Zo maak je miso kip
  1. Begin met het maken van de miso marinade. Meng de miso, tamarinde en sesamolie samen met 2 el rijstazijn. Schep de de helft over in een andere kom en zet apart (dit gebruik je straks als dressing).

    Pers de knoflook boven 1 van de kommen uit. Snijd de gember fijn en doe in dezelfde kom als waarin je de knoflook hebt gedaan. Snijd de kip in stukjes (van ongeveer 2x2cm). Voeg de kipstukjes toe aan de marinade (met de knoflook en gember), dek af met plasticfolie en zet tenminste 30 minuten in de koelkast.

  2. Om de dressing te maken voeg je honing en de rest van de rijst wijnazijn aan het miso mengsel (wat je apart hebt gezet) toe. Klop goed door elkaar en zet wederom apart.
  3. Snijd de bosui in ringetjes. Hak de pinda’s grof. Zet beiden even opzij.
  4. Rijg de stukjes kip aan spiezen. Grill ze goudbruin en gaar op de bbq of in een grillpan.
  5. Halveer de kropjes sla. Bestrijk met een beetje zonnebloemolie en leg ze ook op de grill of bbq. Haal ze er af wanneer je grill streepjes ziet.
  6. Serveer de miso kipspiezen met de gegrilde kropjes sla. Besprenkel met de honing miso dressing en garneer met bosui en grof gehakte pinda’s en sesamzaadjes.

Voedingswaarde (per persoon/stuk)

Calorieën: 244kcalKoolhydraten: 5gEiwit: 21gVet: 16gVerzadigd vet: 3gVezels: 3gSuiker: 0.4g

De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.

Variatietips voor miso kip

  • Heb je geen grillpan of barbecue bij de hand? Je kunt de stukjes kip ook prima los roerbakken in een hete wok of op een bakplaat in de oven garen.
  • Kun je echt geen tamarinde vinden? Vervang die in de marinade dan door wat vers limoensap.
  • Voeg wat chilivlokken of een drupje sriracha toe aan de marinade als je van pittig houdt.
  • Ben je vegetarisch? Dit recept en de marinade werken ook goed met stevige blokjes tofu of dikke plakken oesterzwammen.

Bewaartips

Je kunt de kip al een dag van tevoren in de marinade zetten; hoe langer het staat, hoe dieper de smaken in het vlees trekken.

De losse honing-misodressing blijft in een afgesloten potje zeker een week goed in de koelkast.

Heb je gegrilde spiezen over? Haal de miso kip van de stokjes en bewaar het vlees maximaal 1-2 dagen in een dichte bak in de koelkast. Warm de restjes kip de volgende dag kort op in een koekenpan, of eet ze koud door een snelle noedelsalade voor de lunch.

Veelgestelde vragen over dit recept

Zeker. Je kunt de kip zelfs een dag van tevoren in de marinade zetten. De smaken trekken dan nog beter in het vlees, waardoor de kip extra hartig en smaakvol wordt. Laat de kip wel goed afgedekt in de koelkast staan totdat je de spiesjes gaat rijgen.

Dat kan, maar kippendijen geven echt het lekkerste resultaat. Ze blijven sappig en mals, ook op de barbecue of grill. Gebruik je toch kipfilet? Let dan goed op de gaartijd, want kipfilet droogt sneller uit.

Omdat de marinade die in aanraking is geweest met rauwe kip niet meer veilig is om als dressing te gebruiken. Door vooraf de helft apart te zetten, maak je heel makkelijk een heerlijke dressing voor over de gegrilde sla.

Grill de spiezen op een goed hete barbecue of grillpan en draai ze regelmatig. Zo krijgen ze mooie grillstrepen terwijl de binnenkant sappig blijft. Een veelgemaakte fout is te lang garen; haal de kip van het vuur zodra deze net gaar en goudbruin is. Dan blijft het vlees het meest mals.

Voor dit recept gebruiken wij het liefst metalen BBQ spiezen. Die kunnen direct op de barbecue of grill en verbranden niet. Gebruik je houten spiezen? Laat ze dan eerst minimaal 30 minuten weken in koud water. Zo voorkom je dat de uiteinden zwart worden of zelfs verbranden tijdens het grillen. Een kleine voorbereiding die veel gedoe voorkomt…

miso marinade
miso kip spiezen

Marianne is foodstylist en fotograaf. Naast een enorme passie voor het fotograferen van eten is ze ook gek op koken. Het liefste zou ze wekelijks etentjes geven. Van een tiptop gestylde tafel met in de keuken opgemaakte bordjes tot een tafel vol schalen antipasti.

Wat vind je van dit recept?

5 van 2 stemmen (1 beoordeling zonder reactie)

Geef je beoordeling

Beoordeling recept




Je reactie

1 beoordeling

  1. Monique van Loon schreef:
Pauline

Vind je onze recepten handig? 💛

Stel Uit Paulines Keuken in als jouw voorkeursbron in Google. Zo vind je onze recepten sneller terug én mis je geen nieuwe inspiratie.

Stel in als voorkeursbronDeze link leidt naar een externe website en opent in een nieuw venster.