Olé: deze kleurrijke en smaakvolle Mexicaanse bonensalade met chimichurri dressing brengt het zonnetje in huis! Met kidneybonen, witte bonen en zwarte bonen Deze link opent in een nieuw tabblad, gecombineerd met gegrilde maïs Deze link opent in een nieuw tabblad, tomaten en babyspinazie, zit deze salade echt bomvol smaak en kleur. De dressing van rode peper, koriander en peterselie geeft een heerlijke kick en maakt deze salade helemaal af. Enne: dit recept is vegetarisch, glutenvrij én lactosevrij. Zo kun je ‘m aan de meeste gasten serveren zonder je zorgen te maken over intoleranties. Deze bonensalade is de perfecte lichte maaltijd voor een warme zomeravond of een bijgerecht Deze link opent in een nieuw tabblad voor een Mexicaanse maaltijd.

Maiskolf van de bbq
Mexicaanse bonensalade
30 minuten

Mexicaanse bonensalade

Mexicaanse bonensalade met chimichurri dressing: ideale zomer salade! Recept met drie soorten bonen, gegrilde maïs, tomaten en babyspinazie.
Mexicaanse bonensalade

Ingrediënten voor 4 personen

4

personen

Ingrediënten voor 4 personen
  • 400 gr kidneybonen uit blik
  • 200 gr witte bonen uit blik
  • 200 gr zwarte bonen uit blik
  • 2 voorgekookte maiskolven of mais uit blik
  • 100 gr babyspinazie
  • 4 tomaten
  • 2 avocado’s
  • 2 takjes koriander
  • 2 limoenen
Chimichurri dressing
  • 1 rode peper
  • 2 teentjes knoflook
  • 4 takjes koriander
  • 4 takjes peterselie
  • 2,5 el rode wijnazijn
  • 60 ml olijfolie
  • Peper en zout
Zo maak je het
  1. Begin met de dressing. Haal de zaadjes uit de rode peper en hak grof. Doe de rode peper samen met de koriander, peterselie, knoflook, olijfolie en rode wijnazijn in het hakmolentje van de staafmixer en hak totdat er een gladde dressing ontstaat. Breng op smaak met peper en zout en mix opnieuw totdat alles goed gemengd is. Zet apart.
  2. Spoel de bonen af onder koud water en laat ze goed uitlekken en doe ze over in een mooie schaal. Snijd de tomaat in kwarten en voeg ze bij de bonen.
  3. Grill de maiskolven in een grillpan of bak ze in een gewone koekenpan rondom, zodat ze donkere plekjes krijgen. Leg ze op een snijplank en laat ze iets afkoelen voordat je de maïskorrels van de kolf afsnijdt. Doe de stukjes mais bij de bonen.

    Tip: wil je nog sneller klaar zijn? Gebruik dan mais uit blik.

  4. Meng de spinazie door de bonen. Schenk de helft van de dressing over de salade en meng alles goed door. Breng op smaak met peper en zout.
  5. Halveer tot slot de avocado’s, snijd het vruchtvlees eruit en snijd in dunne plakjes. Leg de plakjes bij de bonen. Serveer direct.

De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.

Mexicaanse bonensalade
Mexicaanse bonensalade
Monique van Loon

Monique van Loon

Monique (hoofdredacteur) is dagelijks bezig met eten én schrijven. Met een onstilbare honger naar nieuwe ideeën en een onmiskenbare liefde voor het geschreven woord, brengt ze dagelijks haar passie voor food en storytelling naar Uit Paulines Keuken.

Lees meer over Monique van Loon

Wat vind je van dit recept?

4 van 6 stemmen (6 beoordelingen zonder reactie)

Geef je beoordeling

Beoordeling recept




Je reactie

Pauline

Vind je onze recepten handig? 💛

Stel Uit Paulines Keuken in als jouw voorkeursbron in Google. Zo vind je onze recepten sneller terug én mis je geen nieuwe inspiratie.

Stel in als voorkeursbronDeze link leidt naar een externe website en opent in een nieuw venster.