oosterse salade met zalm

Oosterse salade met zalm

Als je hele gezin wil barbecuen en jij wilt dit liever niet omdat je meer zin hebt in iets gezonds en lichts dan heb ik de oplossing. Deze Oosterse salade met zalm is lekker healthy en als de barbecue toch aan staat, kan je gelijk je visje roosteren. Geen barbecue in de buurt, geen nood, je kunt de zalm ook grillen in een grillpan of gewoon bakken in een koekenpan.

Mijn favoriete bezigheid op vakantie is het rondstruinen op lokale markten. Ik ben altijd mega onder de indruk van het aanbod van verse groente, vlees en vis dat ik rondom de Middellandse zee aantref. Het liefst neem ik alles mee naar huis en kook ik er een lekker maaltje van. Omdat ik eigenlijk altijd in een hotel verblijf, komt het er nooit van. Maar als je aan het kamperen bent, kun je natuurlijk wel lokaal je boodschappen doen. Je hebt geluk als je in de buurt van de zee zit, want dan weet je zeker dat je een lekker stukje vis kunt scoren. Misschien moet ik toch maar eens gaan kamperen…

Ingrediënten voor 4 personen
4 moten zalm (of 1 hele grote)
0,5 spitskool
150 gr worteljulienne
1 komkommer
75 gr taugé
3 lente uitjes
2 teentjes knoflook
0,5 citroen
Sojasaus
Olijfolie
Peper en zout

Zo maak je het
Maak een Oosterse marinade voor de zalm. Meng 3 el sojasaus met 2 el olijfolie, 2 geperste knoflooktenen en wat peper en zout.

Leg de zalm in de marinade, keer hem om, zodat alle zijdes bedekt zijn en laat het een half uurtje staan.

Rooster de zalmmoten in ongeveer 3 minuten per kant gaar op de barbecue of in een grillpan.

Voor de salade snij je de spitskool in dunne repen en de komkommer in kleine blokjes. Meng dit met de worteljulienne, de taugé en de 3 in ringetjes gesneden lente-uitjes.

Breng de salade op smaak met een scheutje sojasaus, een scheutje olijfolie en het sap van een 0,5 citroen. Wil je het wat zoeter hebben, voeg dan eventueel een tl honing toe.

Verdeel de salade over de borden.

Garneer de Oosterse salade met de gegrilde zalm.

oosterse salade met zalm

 

Pauline en Annika

De nieuwste recepten in je inbox?

We verwelkomen je graag in de Uit Paulines Keuken familie. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee keer per week (helemaal gratis!) de allerlekkerste recepten, kooktips & meer van ons in je inbox.

dat wil ik

Wat vind jij van dit recept?

5.0 (1 stemmen)
Pauline"

Geschreven door:

Pauline

More About Us

Was het lekker? Of heb je een vraag? Laat het vooral weten via Instagram of Facebook. Heb je dit gemaakt, deel het dan met de #UITPAULINESKEUKEN. Vinden we superleuk!

Tags

Zalm Gezonde recepten Vis recepten Salades

Log in of maak een account aan

Om favorieten op te slaan moet je ingelogd zijn.

Registreer of log in

Wil je geen recept missen?

Meld je dan gratis aan voor onze nieuwsbrief.

Schrijf je in