Gezond
20 + 30M
Gezonde traktatie pauw
Een super simpele en gezonde traktatie is deze pauw met lekkers. Net als in de jaren ’90, een stokjes met gezonde dingetjes erop.
Ingrediënten voor 30 personen
st.
Ingrediënten voor 30 st.
- 30 blokjes kaas
- 15 plakjes kookworst gehalveerd
- 30 druiven
- 31 ronde worteltjes
- 30 cherrytomaten
- 0,5 aubergine
- 2 pompoenpitten
Materialen
- 30 satéprikkers
Zo maak je het
-
Snijd de aubergine in de lengte doormidden. We gebruiken de helft. De andere helft kan je prima door je pastasaus gooien. Verwijder het groen. Prik de pompoenpitten in de smalle kant van de aubergine. Dit zijn de oogjes. Snijd een worteltje doormidden en snijd hier een snaveltje en 2 pootjes uit. De pootjes leg je er gewoon tegenaan.
-
Leg de aubergine op een stevige ondergrond. Dit kan een stuk karton zijn, verpakt in folie, of een snijplank. Iets waarop je het gemakkelijk mee kunt nemen.
-
Begin nu met het rijgen van de satéprikkers. Je kunt ook plakjes komkommer, stukjes ananas, een augurkje of zilveruitje nemen. Prik alle onderdelen op de prikker. De prikkers steek je rondom in de aubergine. Dat is alles, je gezonde traktatie pauw is klaar.
-
Dek hem tot gebruik af met aluminiumfolie en bewaar hem in de koelkast. Je kunt dit prima de avond van tevoren voorbereiden.
De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.
