Indiase curry met bloemkool

Ingrediënten voor 4 personen
- 300 gr zilvervlies rijst
- 1 kg bloemkoolroosjes diepvries
- 4 rode uien
- 15 gr koriander
- 400 gr kikkererwten blik
- 200 gr linzen blik
- 200 ml kokosmelk
- 100 ml groentebouillon
- 3 el curry madras kruiden
- zonnebloemolie
- peper en zout
- naanbrood
-
Verwarm de oven voor op 200 graden (electrisch), 180 graden (hetelucht). Bekleed een bakplaat met bakpapier.
-
Kook de rijst zoals aangegeven op de verpakking.
-
Pel de rode uien, hak er 2 fijn en de andere 2 in parten. Spoel de linzen en kikkererwten af en laat ze goed uitlekken. Verdeel ze samen met de rode ui parten over de bakplaat, besprenkel ze met wat olie en zet ze 15 minuten in de voorverwarmde oven.
-
Verhit wat zonnebloemolie in een ruime koekenpan, roer de curry madras specerijen er door en voeg de fijngesneden rode ui toe. Bak 2-3 minuten op laag vuur tot de specerijen en rode ui lekker gaan ruiken. Voeg de bloemkoolroosjes toe en schep 1-2 minuten door. Schenk de bouillon en kokosmelk toe en laat 15 minuten zachtjes op laag vuur koken. Breng de curry verder op smaak met peper en zout.
-
Hak de koriander grof. Meng de kikkererwten, linzen en rode ui parten door de curry. Verdeel de rijst en curry over de borden, garneer met grof gesneden koriander. Lekker met een vers afgebakken naanbrood.
De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.