Ik word altijd vrolijk als ik bieten hummus maak. Die felle roze kleur ziet er toch meteen gezellig uit? Het smaakt ook echt anders dan de gewone hummus die je in de winkel koopt. Door de rode biet is het net wat zoeter en zachter van smaak. Ik zet dit vaak op tafel tijdens een borrel met vrienden. Het is weer eens wat anders dan een bakje nootjes en het is ook nog eens hartstikke gezond. Je kunt er van alles in dippen, van stukjes komkommer tot knapperige crostini.

Bietjes: vers of voorgekookt?

Voor dit recept rooster ik de bietjes eerst in de oven. Dat duurt misschien wat langer, maar de smaak wordt er echt veel beter van. De bietjes krijgen dan een diepe, volle smaak die heel goed samengaat met de komijn en citroen.

Heb je nou echt weinig tijd? Dan kun je ook prima voorgekookte bietjes uit een pakje gebruiken. Gooi alles in de keukenmachine en je bent binnen een paar minuten klaar. Ik giet er op het laatst altijd nog een extra beetje goede olijfolie overheen.

bieten hummus
Ingredient biet
45 minuten

Bieten hummus

Deze bietenhummus met geroosterde rode biet is de perfecte gezonde dip voor bij de borrel. Makkelijk te maken, lekker en mooi van kleur!
bieten hummus

Ingrediënten voor 1 personen

1

bakje

Ingrediënten voor 1 bakje
  • 2 st. rode bieten rauw
  • 2 teentjes knoflook
  • Sap van een halve citroen
  • 400 gr kikkererwten uit blik
  • 3 el tahin
  • 0,5 tl komijn
  • Peper en zout
  • Olijfolie
Zo maak je bieten hummus
  1. Schil de bieten en snijd ze in parten. Bekleed een bakplaat met bakpapier en leg de bietjes hierop. Besprenkel ze met olie, peper en zout en rooster ze in ongeveer 35 minuten gaar op 180 graden. Laat de bieten vervolgens afkoelen.
  2. Meng de afgekoelde bieten met de kikkererwten, knoflook, citroensap, tahin en komijn in een keukenmachine Deze link opent in een nieuw tabblad tot een gladde pasta. Vind je de hummus te dik, voeg dan wat extra olijfolie toe of een beetje vocht van de kikkererwten.
  3. Breng de bietenhummus verder op smaak met peper en zout.

    Lekker met flatbread. Deze link opent in een nieuw tabblad

De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.

Variatietips

  • Strooi wat verkruimelde feta over de hummus voor een lekkere zoute smaak.
  • Voeg een klein beetje mierikswortel toe aan het mengsel als je van een scherpe kick houdt.
  • Garneer de hummus met grof gehakte, geroosterde walnoten.
  • Meng wat verse dille of munt door de keukenmachine voor een extra frisse smaak die goed past bij de biet.

Bewaartips

Je kunt de bieten hummus ongeveer 3 tot 4 dagen bewaren in een afgesloten bakje in de koelkast. Giet een dun laagje olijfolie over de bovenkant voordat je het bakje sluit. Dit zorgt ervoor dat de hummus niet uitdroogt en de kleur mooi blijft.

Roer de hummus even goed door nadat je hem uit de koelkast haalt, zodat de structuur weer mooi glad en smeuïg wordt.

Veelgestelde vragen over dit recept

Ja hoor, dat is een prima snelle optie. De bieten hummus wordt dan iets minder diep van smaak dan met geroosterde bieten, maar nog steeds heel lekker. Tip: dep de bieten even droog voordat je ze mixt, anders kan je hummus wat waterig worden.

Dat ligt vaak aan het mixen én de verhouding vocht. Laat je keukenmachine echt even lang draaien tot alles zijdezacht is. Is hij nog te dik? Voeg een scheutje olijfolie of een lepel van het kikkererwtenvocht toe. Een veelgemaakte fout is te kort mixen, waardoor je een wat korrelige structuur houdt.

Proeven is hier echt de truc. Bieten zijn van zichzelf wat zoet, dus een kneepje extra citroensap kan wonderen doen voor de frisheid. Ook een snufje extra zout of komijn kan de smaken net wat meer laten ‘leven’. Begin voorzichtig en bouw het rustig op.

In een afgesloten bakje blijft hij zo’n 3 tot 4 dagen goed in de koelkast. Giet er een dun laagje olijfolie overheen, dan blijft hij mooi smeuïg en droogt hij niet uit. Haal ‘m even op tijd uit de koelkast voor het serveren, dan is de structuur weer lekker zacht en romig.

quote pauline

Pauline

Pauline (oprichtster van Uit Paulines Keuken) is een groot liefhebber van koken, goede koffie, lokale marktjes bezoeken en het verzamelen van kookboeken. Haar passie voor eten vormt de rode draad in haar leven.

Lees meer over Pauline

Wat vind je van dit recept?

4.47 van 13 stemmen (13 beoordelingen zonder reactie)

Geef je beoordeling

Beoordeling recept




Je reactie

Pauline

Vind je onze recepten handig? 💛

Stel Uit Paulines Keuken in als jouw voorkeursbron in Google. Zo vind je onze recepten sneller terug én mis je geen nieuwe inspiratie.

Stel in als voorkeursbronDeze link leidt naar een externe website en opent in een nieuw venster.