
Gezonde milkshake met rood fruit
Ik ben echt dol op milkshakes, het liefst drink ik ze iedere dag. En ja ik beken, vooral die van de grote gele M. Maar elke dag ijs nemen is niet zo heel goed voor je. Vanille ijs bevat veel suiker en room en we weten allemaal dat je daar van aan komt. Tenminste als je dit iedere dag zou nemen.
Deze gezonde milkshake met rood fruit, is zonder ijs en heeft toch de textuur van een milkshake. En dat heb ik heel simpel gedaan door er bevroren fruit aan toe te voegen. Je kan ook een mango shake maken met bevroren mango, of maak er één van aardbeien, kersen of banaan.
Deze milkshake is dus lekker, gezond en ook nog eens heel skinny. I like en ik hoop jullie ook.
Ingrediënten voor 2 grote glazen
100 gr rood diepvriesfruit
1 grote beker melk
1 scheutje yoghurt
1 tl suiker (optioneel)
Zo maak je het
Meng alle ingrediënten samen in een blender tot een gladde milkshake. Voeg eventueel wat suiker toe als je het wat zoeter wilt.

De lekkerste gourmet recepten
Schrijf je in voor onze (ontzettend leuke) nieuwsbrief en ontvang ons (gratis!) e-book met de lekkerste gourmet-recepten + handige tips en tricks, sausjes & toetjes. Alles voor een onvergetelijke gourmet-avond.
We hebben de recepten en tips voor je op een rijtje gezet in een e-book. Perfect voor de feestdagen of andere gezellige avondjes met vrienden of familie.
ik wil het gratis e-bookWas het lekker? Of heb je een vraag? Laat het vooral weten via Instagram of Facebook. Heb je dit gemaakt, deel het dan met de #UITPAULINESKEUKEN. Vinden we superleuk!
Word gratis MEMBER van Uit Paulines Keuken en bewaar al je favoriete recepten en maak weekmenu’s in je persoonlijke account & profiteer van exclusieve aanbiedingen.
Meld je aan