Conchiglie! Klinkt heel ingewikkeld en het is bij ons beter bekend als pastaschelpen. Je kan ze vullen met gehakt, maar je kan conciglie ook vegetarisch serveren zoals ik in dit recept gedaan heb. Er gaat een mix in van bloemkool en broccoli en die combinatie is natuurlijk heerlijk met kaas. In dit gerecht prak je de groenten, dat werkt niet lekker met groenten die niet gaar genoeg zijn. Wanneer de groenten gaar zijn giet je ze af en laat je ze iets afkoelen, daarna prak je de kaas er door. Kook de conchiglie en vul ze met het mengsel. Tot slot zet je de schelpen nog even in de oven, zodat de kaas nog wat verder kan smelten.

Waar koop je conchiglie?

Conchiglie kan je tegenwoordig gewoon in de supermarkt kopen. En anders wel in de betere online supermarkten of speciaalzaken. Het is een pastasoort die door haar unieke verschijning ook heel geschikt is voor een Italiaans etentje. Maar gewoon op een doordeweekse dinsdag kan natuurljk ook.

Gevulde pastaschelpen met broccoli
conchiglie met broccoli

 

25 minuten

Conchiglie met broccoli

Heerlijk conchiglie recept voor doordeweeks. Deze vegetarische gevulde pastaschelpen met broccoli staan zo op tafel! Bekijk hier het recept.
Gevulde pastaschelpen met broccoli

Ingrediënten voor 4 personen

4

Ingrediënten voor 4 p.
  • 300 g pastaschelpen conchiglie
  • 400 g broccoli
  • 300 g bloemkool
  • 75 g gorgonzola
  • 70 g hazelnoten
  • 4 takjes basilicum
  • 1 tl chilivlokken
  • 2 el kappertjes
  • peper en zout naar smaak
Zo maak je het
  1. Verwarm de oven voor op 200 graden (elektrisch) of 180 graden (hetelucht).
  2. Snijd de broccoli en bloemkool in roosjes. Breng een grote pan met gezouten water aan de kook. Doe de broccoli en bloemkool in de pan en kook ze in ongeveer 13 minuten gaar. Omdat je ze daarna samen met de gorgonzola gaat prakken kook je de groenten wel echt gaar en niet zoals je normaal wellicht beetgaar zou koken. 
  3. Kook ondertussen ook de pastaschelpen zoals aangegeven op de verpakking. 
  4. Giet de groenten af. Zet de helft apart en stamp of prak de andere helft fijn. Voeg de gorgonzola en chilivlokken toe, prak ze verder fijn totdat er een gladde vulling ontstaat. Breng eventueel verder op smaak met wat peper. Meng de andere helft van de groenten er door. Zo krijg je wat extra structuur. 
  5. Gebruik 1 grote of 2 kleine ovenschalen waar alle conchiglie in een enkele laag. op de bodem passen. Schep eerst een paar eetlepels van het groentemengsel op de bodem en smeer een beetje uit. Vul de pastaschelpen met het groentemengsel. Leg elke schelp in de ovenschaal, zet voor 10 minuten in de oven. 
  6. Hak ondertussen de hazelnoten grof. Garneer de pastaschelpen met hazelnoten, kappertjes en blaadjes basilicum. 

Voedingswaarde (per persoon/stuk)

Calorieën: 508kcalKoolhydraten: 70gEiwit: 21gVet: 18gVerzadigd vet: 5gVezels: 8gSuiker: 6g

De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.

Gevulde pastaschelpen met broccoli
conchiglie
quote pauline

Pauline

Pauline (oprichtster van Uit Paulines Keuken) is een groot liefhebber van koken, goede koffie, lokale marktjes bezoeken en het verzamelen van kookboeken. Haar passie voor eten vormt de rode draad in haar leven.

Lees meer over Pauline

Wat vind je van dit recept?

4.28 van 11 stemmen (11 beoordelingen zonder reactie)

Geef je beoordeling

Beoordeling recept




Je reactie

Tiramonchou

Koffie in je toetje

Koffie na het eten of toch liever een toetje? Ik kies heel graag voor allebei. Zeker als de koffie verwerkt zit in iets romigs, luchtigs of chocoladeachtigs. Met deze 7 koffie desserts zet je een fijne afsluiter op tafel, zonder dat je uren in de keuken hoeft te staan.

7 x koffie desserts