Kerrierijst is voor mij echt zo’n maaltijd die ik altijd kan eten. Ik maak dit vaak als ik geen zin heb in een ingewikkeld recept, maar wel iets met veel smaak wil. Het is zo’n typisch bordje comfort food waar het hele gezin blij van wordt. Bovendien staat het binnen een half uurtje op tafel, wat ideaal is na een lange werkdag wanneer de puf om uitgebreid te koken een beetje op is.

Tip: vervang de rijst eens door bloemkoolrijst!

Tip van Pauline

Kerrierijst: lekker met kip en ananas

We kennen het allemaal wel: je probeert een verse ananas te snijden en eindigt met meer sap op het aanrecht dan blokjes in de pan. Het is altijd effe een gedoe met die harde schil, maar de smaak van verse ananas is het echt waard. Heb je geen zin in dat gevecht met een hele ananas? Stukjes uit de diepvries of uit blik werken ook prima voor dit recept.

Deze rijstschotel is lekker romig door de kokosmelk en krijgt een fijne kraak door de cashewnoten. De verse gember en rode peper geven het net dat beetje extra pit zonder dat het meteen te scherp wordt.

bloemkoolrijst
kerrierijst met kip en groente

 

20 minuten

Snelle kerrierijst met kip

Zelf kerrierijst met kip en ananas maken? Dit makkelijke recept met kokosmelk en cashewnoten is een gezonde maaltijd; binnen 30 min op tafel.
kerrierijst met kip en groente

Ingrediënten voor 4 personen

4

personen

Ingrediënten voor 4 personen
  • 250 g (basmati)rijst
  • 350 g kipfilet
  • 400 g Chinese wokgroente
  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 cm verse gember
  • 0,5 rode peper
  • 200 g verse ananas
  • 100 ml kokosmelk
  • 40 g cashewnoten evt. kort geroosterd
  • 5 g verse peterselie
  • 1,5 el kerriepoeder
  • 1 tl komijn
  • Chilivlokken
  • Olijfolie
Zo maak je kerrierijst
  1. Kook de rijst gaar zoals op de verpakking vermeld staat. Giet af en zet apart.
  2. Pel en snipper de ui en hak de knoflook, de rode peper (zonder zaadjes) en de gember fijn. Fruit dit aan in wat olijfolie.
  3. Snij de kipfilet in reepjes en breng deze op smaak met chilivlokken en zout naar wens. Voeg bij de uien en bak rondom bruin.
  4. Voeg de wokgroenten bij de kip. Bak gedurende een minuut of 6 mee.
  5. Voeg het kerriepoeder en komijn toe en bak dit kort mee. Blus af met kokosmelk.
  6. Snijd de ananas in blokjes en voeg dit bij de saus, warm even mee. Voeg tenslotte de rijst toe en meng alles door elkaar.
  7. Breng de kerrierijst naar wens verder op smaak met chilivlokken en zout. Verdeel over 4 borden. Garneer met gehakte cashewnoten en verse peterselie.

Voedingswaarde (per persoon/stuk)

Calorieën: 507kcalKoolhydraten: 77gEiwit: 29gVet: 9gVerzadigd vet: 3gVezels: 7gSuiker: 7g

De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.

Variatietips

  • Voor een vegetarische versie kun je de kip vervangen door blokjes tofu of tempé. Bak deze lekker goudbruin in de pan.
  • Vervang de rijst eens door bloemkoolrijst.
  • Vervang de peterselie eens door koriander, als je daarvan houdt.
  • Heb je geen zin in dat gevecht met een hele ananas? Stukjes uit de diepvries of uit blik werken ook prima voor dit recept.
  • Als je van pittig eten houdt, kun je de zaadjes in de rode peper laten zitten of een extra snufje chilivlokken toevoegen.
  • Vervang de cashewnoten eens door ongezouten pinda’s of amandelschaafsel.
  • Voeg op het einde een handje taugé toe.

Bewaartips

Je kunt de kerrierijst ongeveer 2 dagen bewaren in een afgesloten bakje in de koelkast.

Wil je de rijst invriezen? Dat kan ook. In de vriezer blijft het ongeveer 3 maanden goed. Laat de rijst wel eerst helemaal afkoelen.

Kerrierijst opwarmen

Warm de rijst later op in een pan met een klein scheutje water of extra kokosmelk. Zo voorkom je dat de rijst te droog wordt.

De verse peterselie en cashewnoten kun je het beste pas toevoegen nadat je de rijst hebt opgewarmd. Dan blijven ze lekker vers en knapperig.

Veelgestelde vragen over dit recept

Pandanrijst geeft een iets bloemigere geur, echt heel lekker bij kerrie. Zilvervliesrijst is wat steviger en heeft een langere kooktijd, dus houd daar rekening mee. Zorg dat je rijst niet te nat is als je ‘m toevoegt aan de pan, anders wordt het geheel wat papperig.

Snijd de kip in gelijke reepjes en bak ‘m op middelhoog vuur rondom bruin, maar niet te lang. Hij gaart straks nog een beetje door in de saus. Een veelgemaakte fout is de kip te lang bakken in het begin, waardoor hij taai wordt. Zodra hij net gaar is, zit je goed.

Ja hoor, dat maakt het een stuk makkelijker. Ananas uit blik of diepvries werkt prima en scheelt een hoop geknoei op het aanrecht. Laat ananas uit blik wel even uitlekken, anders wordt je saus te waterig. De smaak blijft lekker fris en zoet, precies wat je wilt in dit gerecht.

Voeg een extra scheutje kokosmelk toe. Laat de saus daarna nog even zachtjes pruttelen zodat de smaken goed mengen. Proef ook even of er genoeg zout en kerrie in zit, want dat maakt het geheel voller. Een klein kneepje limoensap op het einde kan trouwens ook wonderen doen!

kerrierijst met kip en groente
kerrierijst met kip en groente
quote pauline

Pauline

Pauline (oprichtster van Uit Paulines Keuken) is een groot liefhebber van koken, goede koffie, lokale marktjes bezoeken en het verzamelen van kookboeken. Haar passie voor eten vormt de rode draad in haar leven.

Lees meer over Pauline

Wat vind je van dit recept?

Geef je beoordeling

Beoordeling recept




Je reactie

Tiramonchou

Koffie in je toetje

Koffie na het eten of toch liever een toetje? Ik kies heel graag voor allebei. Zeker als de koffie verwerkt zit in iets romigs, luchtigs of chocoladeachtigs. Met deze 7 koffie desserts zet je een fijne afsluiter op tafel, zonder dat je uren in de keuken hoeft te staan.

7 x koffie desserts