Zin in enchilada’s? Deze versie vullen we met kip, paprika, kidneybonen en maïs. De tomatensaus krijgt lekker veel smaak van komijn, paprikapoeder en chilivlokken. Rol de vulling in wraps, verdeel er kaas over en laat de oven de rest van het werk doen. Serveer de enchilada’s met guacamole en zure room.

Dit is onze klassieke versie met kip en tomatensaus. Onderaan vind je ook enchilada’s met gehakt, een vegetarische variant en enchilada’s met kip en groene salsa. Genoeg te kiezen dus.

Zin in een completen Mexicaanse maaltijd? Bekijk hier alle Mexicaanse recepten. 

Wat zijn enchilada’s?

Enchilada’s zijn gevulde en opgerolde tortilla’s die je met saus en kaas in de oven bakt. Voor deze versie maken we een vulling van kip, paprika, bonen, maïs en tomaat. De gesmolten kaas maakt het geheel natuurlijk extra lekker.

Enchilada's met kip recept

 

30 minuten

Enchilada’s met kip

Makkelijke enchilada’s met kip, kidneybonen, maïs en tomatensaus, afgetopt met lekker veel gesmolten kaas.
Enchilada's met kip

Ingrediënten voor 4 personen

4

personen

Ingrediënten voor 4 personen
  • 8 meergranenwraps
  • 3 kipdijfilets
  • 100 g geraspte kaas
  • 1 rode paprika
  • 1 rode ui
  • 1 knoflookteen
  • Handje verse koriander
  • 400 g tomatenblokjes in blik
  • 1 klein blikje maïs
  • 1 klein blikje kidneybonen
  • 1 tl paprikapoeder
  • 1 tl komijn
  • 0,5 tl chilivlokken
  • Zeezout
  • Olijfolie
Lekker met
  • Guacamole en/of zure room
Zo maak je enchilada's met kip
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden (hetelucht). Laat de maïs en kidneybonen in de tussentijd uitlekken.
  2. Pel en snipper de rode ui en hak de knoflook fijn en fruit dit aan in wat olijfolie.
  3. Snijd de kipfilet in blokjes en breng deze op smaak met de chilivlokken en zout. Voeg de kip bij de uien en bak dit rondom bruin.
  4. Snijd de paprika in blokjes en voeg deze bij de kip en bak kort mee.
  5. Voeg de tomatenblokjes toe en de uitgelekte maïs en kidneybonen.
  6. Voeg de specerijen aan het mengsel toe en breng de saus verder op smaak met eventueel nog wat chilivlokken en zout. Laat de saus nog even kort pruttelen.
  7. Verdeel één tot twee eetlepels van de vulling over een wrap. Strooi er wat geraspte kaas overheen en rol hem op. Leg de enchilada in een ingevette ovenschaal. Herhaal deze stap totdat alle enchilada’s gevuld zijn.
  8. Verdeel nog een flinke lepel saus over de bovenkant van de wraps en garneer ze met wat geraspte kaas.
  9. Zet de enchilada’s met kip in de oven en bak ze in 15 minuten af. Ze zijn klaar als de kaas gesmolten is.
  10. Serveer de enchilada’s met guacamole en zure room.

Voedingswaarde (per persoon/stuk)

Calorieën: 581kcalKoolhydraten: 58gEiwit: 30gVet: 26gVerzadigd vet: 9gVezels: 9gSuiker: 11g

De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.

Bewaartips

Enchilada’s bewaren
Heb je enchilada’s over? Laat ze snel afkoelen en zet ze binnen twee uur goed afgedekt in de koelkast. Je kunt de enchilada’s maximaal twee dagen in de koelkast bewaren.

Warm de enchilada’s voor het serveren goed door, tot ze ook vanbinnen stomend heet zijn. Heb je een restje eenmaal opgewarmd? Bewaar het daarna niet opnieuw.

Je kunt de enchilada’s ook invriezen. Verdeel ze eventueel eerst in porties en verpak ze goed. In de vriezer zijn ze maximaal drie maanden houdbaar. Laat ze voor gebruik in de koelkast ontdooien en warm ze daarna goed door.

Variatietips

Variëren met enchilada’s

Enchilada’s met groene salsa
Zin in een frissere variant? Maak dan onze enchilada’s met pulled chicken, spinazie en groene salsa. De salsa met limoen, koriander en jalapeño geeft het gerecht een frisse en licht pittige smaak.

Enchilada’s met gehakt
Je kunt ook kiezen voor enchilada’s met gehakt, bonen en tomatensaus. Deze Tex-Mexvariant wordt afgetopt met cheddar en geserveerd met een frisse saus van zure room en limoen.

Vegetarische enchilada’s
Liever zonder vlees? De vegetarische enchilada’s worden gevuld met zoete aardappel en witte bonen. De chipotle geeft de tomatensaus een licht pittige en rokerige smaak.

Meer of minder pittig
Met de hoeveelheid chilivlokken kun je de enchilada’s gemakkelijk aanpassen aan je eigen smaak. Gebruik wat minder voor een milde versie of voeg naar smaak extra chilivlokken toe als je van pittig houdt.

Veelgestelde vragen over enchilada's

Enchilada’s zijn gevulde tortilla’s die je oprolt en met saus en kaas in de oven bakt. In dit recept vullen we ze met kip, paprika, kidneybonen, maïs en tomatensaus.

Voor dit recept gebruiken we meergranenwraps. Je hebt acht wraps nodig voor vier personen. Je kunt ook andere soorten wraps gebruiken.

De enchilada’s krijgen een beetje pit van de chilivlokken. Houd je niet zo van pittig? Gebruik dan wat minder. Mag het wel wat spannender, dan kun je naar smaak extra chilivlokken toevoegen.

Serveer de enchilada’s met guacamole en zure room. Die smaken lekker fris bij de kruidige tomatensaus en de gesmolten kaas.

Ja, probeer dan onze vegetarische enchilada’s met zoete aardappel, witte bonen en een licht pittige tomatensaus.

Enchilada's met kip
quote pauline

Pauline

Pauline (oprichtster van Uit Paulines Keuken) is een groot liefhebber van koken, goede koffie, lokale marktjes bezoeken en het verzamelen van kookboeken. Haar passie voor eten vormt de rode draad in haar leven.

Lees meer over Pauline

Wat vind je van dit recept?

4.10 van 22 stemmen (22 beoordelingen zonder reactie)

Geef je beoordeling

Beoordeling recept




Je reactie

Tiramonchou

Koffie in je toetje

Koffie na het eten of toch liever een toetje? Ik kies heel graag voor allebei. Zeker als de koffie verwerkt zit in iets romigs, luchtigs of chocoladeachtigs. Met deze 7 koffie desserts zet je een fijne afsluiter op tafel, zonder dat je uren in de keuken hoeft te staan.

7 x koffie desserts