Dadels met pindakaas, chocola en zeezout

Gezonde tussendoortjes 15 min. 68 beoordelingen
Direct naar het recept
dadels met chocolade

Deze dadels met pindakaas zijn heerlijk en gezond. Perfecte snacks voor elk moment van de dag. De dadels zijn van nature zoet en in combinatie met de zoutige pindakaas, de knapperige chocolade en het korreltje zeezout bovenop is het de perfecte treat voor de lekkere trek. Daarnaast zijn dadels ook nog vezelrijk, dus dat is mooi meegenomen, toch?

Zijn dadels met chocolade gezond?

Ja dat blijft lastig. Het is een bonbon gemaakt van hele pure ingrediënten. Maar ook deze pure ingrediënten bevatten calorieën en (natuurlijke) suikers. Ook al is het helemaal natuurlijk en ook al gebruiken we chocola met 72% cacao. Dus het is nog steeds niet verstandig om ze allemaal achterelkaar op te eten. Maar het is in ieder geval beter voor je dan een punt appeltaart met slagroom. En in dit geval is het ook echt lekker. Net als die punt appeltaart, die moet je jezelf ook gunnen. Het gaat allemaal om de balans.

dadels met pindakaas-
Dadels
15 minuten

Dadels met pindakaas, chocola en zeezout

Zin in een lekkere snack? Deze gevulde dadels met pindakaas, chocola en zeezout zijn heerlijk. Zonder toegevoegde suiker. Bekijk het recept.
dadels met chocolade

Ingrediënten voor 10 st.
  • 10 medjool dadels
  • 200 gr pure chocolade
  • 10 tl pindakaas
  • Grof zeezout
Zo maak je het
  1. Snijd de dadels een beetje in en verwijder de pit. Vul de holte op met een flinke tl pindakaas. Leg de dadels met pindakaas een uurtje in de vriezer zodat ze uit kunnen harden.
  2. Hak de chocolade in grove stukken. Smelt ongeveer 130 gr au bain marie of in de magnetron. Zodra alles gesmolten is, zet je het vuur uit en voeg je de resterende chocolade toe. Op deze manier koelt de chocolade mooi af en hard hij mooi uit.
  3. Haal de dadels met pindakaas uit de vriezer.
  4. Haal ze door de chocolade en leg ze op een velletje bakpapier. Strooi er wat grof zeezout overheen.
  5. Laat de gevulde dadels uitharden.
  6. Bewaar ze tot gebruik in de koelkast. Ze blijven ongeveer 4 – 5 dagen goed.

De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.

dadels met pindakaas-
dadels met chocolade
quote pauline

Pauline

Pauline (oprichtster van Uit Paulines Keuken) is een groot liefhebber van koken, goede koffie, lokale marktjes bezoeken en het verzamelen van kookboeken. Haar passie voor eten vormt de rode draad in haar leven.

Lees meer over Pauline

Wat vind je van dit recept?

4.37 van 68 stemmen (68 beoordelingen zonder reactie)

Geef je beoordeling

Beoordeling recept




Je reactie

Pauline

Vind je onze recepten handig? 💛

Stel Uit Paulines Keuken in als jouw voorkeursbron in Google. Zo vind je onze recepten sneller terug én mis je geen nieuwe inspiratie.

Stel in als voorkeursbronDeze link leidt naar een externe website en opent in een nieuw venster.