Bestel onze nieuwe feestdagenspecial voor € 12,99 met gratis verzending. Je krijgt een digitale Franse kerstmenuplanner met boodschappenlijst en checklist cadeau.
Alleen tijdens de pre-order maak je kans op een gouden envelopGouden envelop? Dan heb je prijs! Iedere gouden envelop is een prijs. Je kunt onder andere winnen: • Een compleet verzorgd weekend weg bij Blooming hotel in Bergen. • Een BK stoofpan of dubbele airfryer. • Een pakket kerstornamenten van Yup in de Boom. • Een stapel Tony’s Chocolonely-chocolade in alle kleuren van de regenboog.
bij je magazine.
Pre-order t/m 1 november · Levering 11–13 november
Chocolate for breakfast, oh yes! En nog gezond ook, echt waar! Ik maakte dit lekkere ontbijtje met Teff. Teff is een glutenvrije grassoort dat uit hele kleine zaadjes bestaat. 150 zaadjes Teff wegen net zoveel als 1 tarwekorrel. Deze kleine zaadjes worden vermalen tot meel. En van dat meel worden weer vlokken gemaakt, de teffvlokken. In Ethiopië gebruiken ze dit meel vaak om pannenkoeken van te bakken, waarmee ze hun eten opeten.
De Teff van Zonnatura is aangevuld met maïsgries en rijst, waardoor je een heerlijk voedzaam meergranen ontbijt hebt. Maïsgries is niets meer dan grof gemalen maïs. Zie het als de nieuwe havermout, je kunt het zo lekker maken als je zelf wilt. En het is super snel klaar. Je vindt het in de supermarkt. Deze chocoladepap is ook een echte verwennerij en nog healthy ook. Ik heb er nu banaan, kokos en hazelnoten aan toegevoegd, super lekker. Maar in de zomer zouden verse aardbeien en frambozen ook heel lekker zijn.
Ingrediënten voor 1 persoon
4 – 5 el Teff
200 ml (plantaardige) melk
1 kleine el cacao
Scheutje agavesiroop
Handje hazelnoten
Halve banaan
Handje kokossnippers
Zo maak je het
Beng de melk aan de kook in een pannetje.
Haal het pannetje van het vuur en voeg de Teff, de cacao en de agavesiroop toe. In plaats van agavesiroop kun je ook honing of maple syrup gebruiken. Meng het goed doorelkaar. Giet de choco-pap in een kom.
Snij de banaan in stukjes en hak de hazelnoten grof.
Voeg deze samen met de kokossnippers toe aan je chocolade ontbijt.
PS je kunt Teff ook koud eten, dus ook super makkelijk om mee te nemen naar je werk.
Teff is van zichzelf voedselzandloper proof. De toevoeging van maïsgries en rijst maakt deze pap niet voedselzandloper proof. Maar daarom niet minder gezond.
Pauline (oprichtster van Uit Paulines Keuken) is een groot liefhebber van koken, goede koffie, lokale marktjes bezoeken en het verzamelen van kookboeken. Haar passie voor eten vormt de rode draad in haar leven.
Koffie na het eten of toch liever een toetje? Ik kies heel graag voor allebei. Zeker als de koffie verwerkt zit in iets romigs, luchtigs of chocoladeachtigs. Met deze 7 koffie desserts zet je een fijne afsluiter op tafel, zonder dat je uren in de keuken hoeft te staan.
