Broccoli ovenschotel

Familie recepten 20 + 30 min. 98 beoordelingen
Direct naar het recept
Broccoli ovenschotel

Deze lekkere broccoli ovenschotel zet je in 20 minuten in de oven en zit vol groenten. Een perfect gerecht om van te voren te maken en daarna in de oven af te bakken. Je kunt voor deze broccolischotel ook diepvries broccoli en bloemkoolroosjes Deze link opent in een nieuw tabblad gebruiken, waardoor je dit recept ook heel goed kunt maken als je graag een week van tevoren je boodschappen plant. In dit recept hebben we orzo verwerkt. Dit is een gedroogde pasta en lijkt qua vorm op rijst. Je kunt het gewoon in de supermarkt kopen. Soms wordt het ook onder de naam ‘riso’ verkocht en het geeft deze broccoli ovenschotel een lekkere bite. Wil je liever geen witte pasta eten? Vervang het dan door een kleine volkoren pastasoort, bijvoorbeeld door volkoren macaroni. De orzo in dit recept kun je ook vervangen door risottorijst, zo kun je eenvoudig variëren en heb je elke keer toch een net iets andere ovenschotel!

Broccoli ovenschotel
Broccoli ovenschotel

 

50 minuten

Broccoli ovenschotel

Lekkere en snelle broccoli ovenschotel met broccoli en bloemkool, orzo, amandelschaafsel en rucola. Staat in 20 minuten in de oven.
Broccoli ovenschotel

Ingrediënten voor 4 personen

4

Ingrediënten
  • 800 gr broccoli en bloemkoolroosjes
  • 3 uien middelgroot
  • 50 gr rucola
  • 400 gr riso/orzo
  • 200 gr spekreepjes
  • 70 gr geraspte belegen kaas
  • 600 ml groentebouillon
  • 70 gr amandelschaafsel
  • olijfolie
  • peper en zout
Zo maak je het
  1. Verwarm de oven voor op 190 graden (electrisch), 170 graden (hetelucht).
  2. Rooster het amandelschaafsel in een droge koekenpan. Schud ze uit de pan op een bordje en zet even apart.
  3. Haal de schil van de uien en snijd ze fijn. Verhit olijfolie in een ruime hapjespan en bak de fijngesneden ui in 2 minuten op laag vuur zacht en lichtbruin. Voeg de spekblokjes toe en bak ze rondom goudbruin.
  4. Schep de broccoli en bloemkoolroosjes er door, zet het vuur iets hoger en bak 2-3 minuten mee. Doe de orzo in de pan en schep alles goed door. Breng op smaak met peper en zout. Schenk de bouillon in de pan en breng zachtjes aan de kook.
  5. Schep alles uit de hapjespan over in een ovenschaal. Verdeel de kaas er over en zet de ovenschaal in de voorverwarmde oven. Dek af met aluminiumfolie en bak de broccoli ovenschotel in 25-30 minuten gaar. Bestrooi de broccolischotel met het geroosterde amandelschaafsel, garneer met de rucola sla en een flinke drizzle olijfolie.

Voedingswaarde (per persoon/stuk)

Calorieën: 876kcalKoolhydraten: 116gEiwit: 44gVet: 28gVerzadigd vet: 6gVezels: 17gSuiker: 12g

De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.

Broccoli ovenschotel
Broccoli ovenschotel

Marianne is foodstylist en fotograaf. Naast een enorme passie voor het fotograferen van eten is ze ook gek op koken. Het liefste zou ze wekelijks etentjes geven. Van een tiptop gestylde tafel met in de keuken opgemaakte bordjes tot een tafel vol schalen antipasti.

Wat vind je van dit recept?

3.74 van 98 stemmen (98 beoordelingen zonder reactie)

Geef je beoordeling

Beoordeling recept




Je reactie

Pauline

Vind je onze recepten handig? 💛

Stel Uit Paulines Keuken in als jouw voorkeursbron in Google. Zo vind je onze recepten sneller terug én mis je geen nieuwe inspiratie.

Stel in als voorkeursbronDeze link leidt naar een externe website en opent in een nieuw venster.