Bleekselderij smoothie
Heb jij al ooit een bleekselderij smoothie gemaakt? Geloof ons: die is verrassend lekker! De combinatie van bleekselderij, banaan en citroen zorgt voor een frisse smaak, terwijl de spinazie en appelsap voor extra vitamines en een mooie groene kleur zorgen. Dit is een fijne smoothie om je dag mee te beginnen of om even een gezonde boost te krijgen tussendoor.
De nieuwste recepten in je inbox?
De nieuwste recepten in je inbox?
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee keer per week (helemaal gratis!) de allerlekkerste recepten & meer.
Ingrediënten voor 2 glazen
- 2 stengels bleekselderij
- Handje spinazie
- 100 ml appelsap of sinaasappelsap
- 150 ml kokoswater (of gewoon water)
- 1 banaan
- 1 citroen (alleen het sap)
Scherm aanhouden tijdens het koken
Zo maak je het
Maak de bleekselderij schoon en snijd in stukjes.
Doe alle ingrediënten in de blender. Blend dit tot een gladde bleekselderij smoothie.
Variatietips
- Extra frisse bleekselderij smoothie? Voeg een handje munt toe of vervang het water door kokoswater.
- Extra vullend? Meng er een eetlepel havermout of een schepje Griekse yoghurt doorheen.
- Een tropische twist? Vervang de banaan door mango of ananas.
- Lekker koud? Gebruik bevroren banaan of voeg een paar ijsklontjes toe.
Bewaartip
Drink de bleekselderij smoothie liefst meteen voor de beste smaak en voedingsstoffen. Wil je hem toch bewaren? Giet hem in een afgesloten fles en bewaar maximaal 24 uur in de koelkast. Even goed schudden voor je hem uitschenkt – en schrik niet van de kleur, die kan wat donkerder worden.
Dit bericht kan affiliate links bevatten. Als je iets koopt via zo’n link, verdienen we een klein percentage.
Geschreven door:
Pauline
Pauline (oprichtster van Uit Paulines Keuken) is een groot liefhebber van koken, goede koffie, lokale marktjes bezoeken en het verzamelen van kookboeken. Haar passie voor eten vormt de rode draad in haar leven.Recepten bewaren?
Maak een GRATIS account aan en maak gebruik van leuke functies:
- Download gratis ebooks
- Bewaar je favoriete recepten
- Voeg je recepten toe aan collecties
- Maak een weekmenu
- Stel je persoonlijke voorkeuren in
