Aardbeien smoothie
Een aardbeien smoothie is een heerlijk frisse en gezonde manier om je dag te beginnen of als tussendoortje te genieten. Dit is één van onze favoriete zomerdrankjes, want hij zit boordevol vitaminen en is super eenvoudig te maken. Perfect voor als je snel iets lekkers en voedzaams wilt hebben!
Tips voor de perfecte aardbeien smoothie
Gebruik verse aardbeien in het seizoen voor de beste smaak, maar diepvriesaardbeien werken ook prima en maken de smoothie extra koel. Als je van zoet houdt, kun je wat honing of poedersuiker toevoegen – of ahornsiroop of agavesiroop.
Variatietip: voeg een handjevol spinazie of boerenkool toe voor een groene boost zonder dat het de smaak teveel beïnvloedt. Een banaan kan ook zorgen voor extra romigheid en een natuurlijke zoetheid. Voor een tropische twist kun je een paar stukjes mango of ananas toevoegen.
Een goede blender is essentieel voor een perfecte smoothie. Kies er een met een krachtige motor en scherpe messen die gemakkelijk door bevroren fruit en ijs kunnen snijden.
Serveer je aardbeien smoothie in een mooi glas met een paar extra aardbeien als garnering en een rietje voor dat echte zomergevoel. Cheers!
De nieuwste recepten in je inbox?
We verwelkomen je graag in de Uit Paulines Keuken familie. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee keer per week (helemaal gratis!) de allerlekkerste recepten, kooktips & meer van ons in je inbox.
Ja, dat wil ik!Ingrediënten voor 2 glazen
- 150 gr aardbeien (vers of diepvries)
- 50 ml melk
- 200 ml yoghurt
- 1 el honing of poedersuiker (optioneel)
Scherm aanhouden tijdens het koken
Zo maak je het
Was de aardbeien en verwijder de kroontjes.
Doe alle ingrediënten in een blender en maal net zo lang totdat je een gladde smoothie hebt. Voeg naar wens honing of poedersuiker toe.
Bewaren
Je kunt de smoothie maximaal 24 uur in de koelkast bewaren, maar hij is het lekkerst als je hem meteen drinkt. Bewaar hem in een luchtdichte fles of pot en schud goed door voordat je hem weer opdrinkt, omdat de ingrediënten kunnen scheiden.
Dit bericht kan affiliate links bevatten. Als je iets koopt via zo’n link, verdienen we een klein percentage.
Geschreven door:
Pauline
Pauline (oprichtster van Uit Paulines Keuken) is een groot liefhebber van koken, goede koffie, lokale marktjes bezoeken en het verzamelen van kookboeken. Haar passie voor eten vormt de rode draad in haar leven.
