Gezond
5 minuten
Blauwe bessen smoothie
Zin in een blauwe bessen smoothie? Het recept is supersimpel. Wij maken er iets bijzonders van, door mooie laagjes te maken. Ook proberen?
Ingrediënten voor 2 personen
smoothies
Ingrediënten voor 2 smoothies
- 2 bananen
- 2 handjes blauwe bessen
- 200 ml kokosdrank
- kokos en blauwe bessen ter garnering
Zo maak je het
-
Doe 1,5 banaan en 100 ml van de kokosdrank in de blender. Zet het smoothieprogramma aan en blend dit tot een gladde massa. Schenk in ieder glas een klein laagje van de bananensmoothie.
-
Zet de kan terug op de blender en voeg nu de resterende helft van de banaan, een klein handje blauwe bessen en nogmaals 100 ml kokosdrank toe. Blend dit tot een gladde lichtpaarse massa. Schenk een klein laagje op de bananensmoothie. Doe het voorzichtig zodat het niet allemaal met elkaar mengt.
-
Zet de kan weer terug op de blender en voeg nu de rest van de blauwe bessen toe. Blend dit tot een dieppaarse smoothie. Giet de smoothie in de glazen.
-
Garneer de 3 kleuren smoothie met wat verse blauwe bessen en geraspte kokos. Serveer meteen.
De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.
