Menu

Gezonde tussendoortjes & snacks

Hier vind je heel veel lekkere en gezonde tussendoortjes. Ben je op zoek naar een lekker, maar verantwoord tussendoortje? Dan ben je hier op de juiste plek. Hier vind je gezonde, lekkere snacks, tussendoortjes zonder suiker en heel veel recepten om gezonde tussendoortjes te maken. Denk aan onze all-time favorite bananenbrood. Maar ook gezonde, lekkere snacks zoals pompoenpitten, koekjes met weinig suiker of verantwoorde bounty’s.

Gezonde tussendoortjes bakken

We hebben een hele lijst met heerlijke gezonde bakrecepten. Denk aan een gezonde appelcake, guilt-free brownies, gezonde geboortetraktaties of andere tussendoortjes met weinig calorieën.

Gezonde-havermoutrepen-1-1-710x482.jpg

Gezonde havermoutrepen met aardbeien

Bananabread-achterkant-710x482.jpg

Bananenbrood met noten

Appelcake-achterkant-710x482.jpg

Gezonde appelcake

Granola-snack-UPK-20-11-BLOGPOST-113-684x482.jpg

Gezonde snack van rijstwafel en tutti frutti

Perencake-uit-de-Airfryer-6-6-710x482.jpg

Perencake uit de Airfryer

Zelf-pompoenpitten-roosteren-3-3-710x482.jpg

How To: Zelf pompoenpitten roosteren

Bananenbrood-slices-UPK-20-05-BLOGPOST-144-710x482.jpg

Bananen brood met kiwi

Gezonde-brownies-4-4-710x482.jpg

Gezonde(re) brownies uit de Airfryer

Gezonde-geboortetraktatie-1-1-710x482.jpg

Gezonde geboortetraktatie: bananenbrood met muisjes

havermoutbrood-2.jpg

10 x gezonde tussendoortjes

Pompoencake-4-4-710x482.jpg

Pompoencake met cheesecake vulling

recept-carrot-cake-met-honingnoten-9-710x482.jpg

5 x gezonde(re) cakerecepten

kokoscake-9414-710x482.jpg

Kokoscake met limoen

gezonde-appel-kaneelmuffins-8943-710x482.jpg

Gezonde appel-kaneelmuffins

citroen-kwarkcake-7927-710x482.jpg

Citroen kwarkcake (gezonder recept)

citroen-yoghurt-muffins-6883-710x482.jpg

Gezonde muffins

appelkaneel-plaatcake-7195-710x482.jpg

Gezonder genieten: Appel Plaatcake (video)

video-bananabread-7134-473x300.jpg

5 x Bananenbrood recepten

Tussendoortjes zonder suiker

Wat zijn gezonde tussendoortjes? Wij vinden een tussendoortje gezond als het minder suiker bevat. Aan een bananenbrood recept wordt geen suiker toegevoegd, maar wordt gezoet door de toevoeging van banaan. Echt suikervrije tussendoortjes zijn heel lastig te maken, want het moet natuurlijk ook lekker blijven.

Hoeveel tussendoortjes per dag?

Wij eten gemiddeld 2-3 tussendoortjes per dag. Tussen het ontbijt en de lunch en tussen de lunch en het avondeten. Heb je ’s avonds na het eten nog lekkere trek? Dan kun je ook voor een verantwoorde snack kiezen zoals een handje noten of deze pompoenpitten.