Blauwe bessen smoothie
Zin in een blauwe bessen smoothie? Hier vind je het recept. Wij deden iets leuks met de mooie blauwe kleur, we besloten om er een 3 kleuren smoothie van te maken. Daar heb je natuurlijk niet altijd tijd voor, maar het ziet er wel heel leuk uit. Dus mocht je een keer tijd over hebben, dan is het maken van zo’n laagjessmoothie wel heel leuk om te doen. Vooral voor kleine kinderen kan het een extra stimulans zijn om een smoothie te drinken. Echt ingewikkeld is het niet. Het is gewoon een kwestie van banaan met kokosdrank blenden en daar voeg je dan steeds een beetje meer blauwe bessen aan toe. Het resultaat is 3 verschillende kleurtjes en dat staat heel gezellig in een glas. In dit recept gebruiken we kokosdrank, dat is iets anders dan kokosmelk. Je vindt de kokosdrank in het schap van de plantaardige melk soorten in de supermarkt en het is een stuk lichter en minder vet dan kokosmelk. Ga jij deze blauwe bessen smoothie proberen?
De nieuwste recepten in je inbox?
We verwelkomen je graag in de Uit Paulines Keuken familie. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee keer per week (helemaal gratis!) de allerlekkerste recepten, kooktips & meer van ons in je inbox.
Ja, dat wil ik!Ingrediënten voor 2 smoothies
- 2 bananen
- 2 handjes blauwe bessen
- 200 ml kokosdrank
- kokos en blauwe bessen (ter garnering)
Zo maak je het
Doe 1,5 banaan en 100 ml van de kokosdrank in de blender. Zet het smoothieprogramma aan en blend dit tot een gladde massa. Schenk in ieder glas een klein laagje van de bananensmoothie.
Zet de kan terug op de blender en voeg nu de resterende helft van de banaan, een klein handje blauwe bessen en nogmaals 100 ml kokosdrank toe. Blend dit tot een gladde lichtpaarse massa. Schenk een klein laagje op de bananensmoothie. Doe het voorzichtig zodat het niet allemaal met elkaar mengt.
Zet de kan weer terug op de blender en voeg nu de rest van de blauwe bessen toe. Blend dit tot een dieppaarse smoothie. Giet de smoothie in de glazen.
Garneer de 3 kleuren smoothie met wat verse blauwe bessen en geraspte kokos. Serveer meteen.
Geschreven door:
Pauline
Pauline (oprichtster van Uit Paulines Keuken) is een groot liefhebber van koken, goede koffie, lokale marktjes bezoeken en het verzamelen van kookboeken. Haar passie voor eten vormt de rode draad in haar leven. Ze begint haar dag graag met een lekker ontbijt én een kop koffie, en ze kan de hele dag nadenken over wat er 's avonds op het menu staat.Dit recept bewaren?
Klik op ‘bewaar’ en sla het recept op in je lijst met favorieten.
Maak een GRATIS account aan op Uit Paulines Keuken en geniet van vele extra’s:
- Sla je favoriete recepten op en organiseer ze op je persoonlijke borden;
- Voeg notitie’s toe aan je bewaarde recepten;
- Stel je eigen weekmenu’s samen, afgesteld op jouw smaak;
- Vul je profiel aan met persoonlijke gegevens om content te bekijken die speciaal voor jou is geselecteerd.
