fbpx
Menu

Ontbijt smoothie met havermout

Dit is de perfecte ontbijt smoothie. Hij vult extra goed omdat ik er 2 lepels havermout aan toegevoegd heb. Ik heb mijn smoothie en sappen inname een beetje verwaarloosd lately. Ik drink ze nog nauwelijks. Behalve in het weekend want dan gaat Maurits met de slowjuicer aan de slag en maakt hij super lekkere sapjes. Maurits is trouwens jarig vandaag, hij blaast alweer 32 kaarsjes uit. Dus bij deze gefeliciteerd schatje. Ik zal een lekker sapje voor je maken vandaag.

Ik ben ook meer een seizoens drinker. In de zomer vind ik het heerlijk fris en dan is er ook volop vers fruit te krijgen. En daar maak ik de lekkerste sappen en smoothies mee. In de winter crave ik toch meer naar soepen en warme havermoutpap. Maar nu de lente weer in aantocht is kan mijn blender haar werk weer doen. Want dit is een goede start van de dag.

magimix blender

Ingrediënten voor 1 smoothie
200 ml (plantaardige) melk
Handje blauwe bessen (desnoods uit de vriezer)
Halve banaan
2 el havermout

Zo maak je het
Doe alle ingrediënten in je blender.

Meng er een egale massa van. Is het mengsel nog te dik, voeg dan wat extra melk toe.

Vind je het niet zoet genoeg? Voeg dan een lepeltje honing toe.

Geniet van je havermout smoothie.

ontbijt smoothie

Dit recept is Voedselzandloper proof.

De rietjes kan je bij A day with Kate bestellen.

Word MEMBER van Uit Pauline’s keuken en bewaar al je favoriete recepten en maak weekmenu’s in je persoonlijke account.

Meld je aan

Pauline houdt van goede koffie, koken (vooral lekker eten), lokale marktjes en verzamelt kookboeken. Haar hele dag staat in het teken van eten, ze raakt er niet over uitgepraat. Ze komt haar bed uit voor een lekker ontbijt (en koffie) en kan de hele dag nadenken over wat ze die avond gaat eten.

29 reacties

  • Christin
    13 augustus 2015 om 09:05

    Lekker! Afgelopen dinsdag gemaakt. Deze komt vaker op tafel bij ons ontbijt!

    Beantwoorden
  • Esther
    8 mei 2015 om 21:39

    Ik heb dit recept gemaakt met een handje verse spinazie en wat muntblaadjes, echt een aanrader!

    Beantwoorden
  • noa
    8 mei 2015 om 09:39

    Hoi kan je de havermout zo gebruiken of eerst voorweken of koken?

    Beantwoorden
  • Marije
    7 mei 2015 om 08:31

    Ik drink zelf geen zuivel,
    zou ie ook lekker zijn met water?

    Beantwoorden
  • Wanda
    17 oktober 2015 om 11:17

    Je kunt ook alpro amandel of kokosmelk gebruiken.
    Ikzelf vind dat ook erg lekker ;)

    Beantwoorden
  • Monique
    4 mei 2015 om 15:05

    En welk merk havermout kan ik het beste gebruiken?

    Beantwoorden
  • patricia
    11 april 2015 om 12:37

    Lekker en ik lust geen eens havermout

    Beantwoorden
  • Mirian
    2 april 2015 om 08:11

    Vandaag voor het eerste deze Smoothie gemaakt met Alpro melk. Hij is heerlijk! Ik heb nog nooit eerder een smoothie met havermout gedronken maar dit gaat zeker niet de laatste zijn.

    Beantwoorden
  • Jet
    27 maart 2015 om 11:20

    Wat lekker zeg. Deze smoothie heb ik gisteren en vandaag als ontbijt gemaakt, met als extra een lepel lijnzaad. Eigenlijk heb ik al best lang een blender, maar ik gebruik hem eigenlijk te weinig. Dank je wel voor dit smakelijk recept. Nu staat de blender weer op het aanrecht en hoop dat ik hem weer vaker ga gebruiken.

    Beantwoorden
  • Anouk
    26 maart 2015 om 20:23

    Heerlijk! Ik maak hem iedere ochtend met yoghurt, banaan, havermout, bosvruchten en vers geperst sinaasappelsap!

    Beantwoorden
  • Elbrich
    26 maart 2015 om 11:40

    Super lekker! Net gemaakt voor mij en m'n moeder, maar dan met soja melk, maakt het iets zoeter, yum! Deze ga ik onthouden.

    Liefs, Elbrich

    Beantwoorden
  • Ilse
    26 maart 2015 om 09:35

    Ik maak het ook wel eens met banaan en havermout, maar de blauwe bessen erbij heb ik nog niet geprobeerd. Ga ik zeker eens doen, want het ziet er lekker uit!

    Beantwoorden
  • Ger
    26 maart 2015 om 08:25

    Havermout vult altijd zo goed. Goed idee om dit onopgewarmd te drinken. Maak jij ook wel eens smoothies met groente? Ben benieuwd naar jouw ideeën daarover.
    Nog gefeliciteerd met Maurits trouwens.

    Beantwoorden
  • Lindsey Beljaars
    25 maart 2015 om 19:39

    Ziet er heerlijk uit!! Snel proberen.

    Beantwoorden
  • Mirella
    24 maart 2015 om 20:48

    Heerlijke start van de dag, ik gebruik ipv banaan 2 verse dadels en voeg nog wat kokos en lijnzaad toe.

    Beantwoorden
  • sander
    24 maart 2015 om 17:19

    ik ben nog wel benieuwd naar die andere keukengeheimen.

    Beantwoorden
  • Evelyne
    24 maart 2015 om 16:54

    Gefeliciteerd Maurits!!

    Beantwoorden
  • Afie Schilstra
    24 maart 2015 om 13:17

    Hallo Pauline,
    Ik wil ook zo graag aan de smoothies maar heb nog geen blender.
    Heb jij misschien een tip wat een goede blender is?
    Groetjes,
    Afie

    Beantwoorden
  • Melanie
    24 maart 2015 om 20:47

    Hoi, absoluut die van magimix. Niet goedkoop, maar super. Kan het je van harte aanbevelen. Groetjes Mélanie

    Beantwoorden
  • Jasmijn
    24 maart 2015 om 13:17

    Mmmm klinkt heerlijk, maak iedere ochtend een smootie met wat ee in huis is. Vanmorgen, banaan, kiwi, sinasappel, gember en beetje joghurt, mmmm.

    Beantwoorden
  • Marleen
    24 maart 2015 om 12:21

    Lekker :). Ik heb nog diepvries frambozen, dus morgen ochtend lekker uitproberen.

    Beantwoorden
  • Pauline
    24 maart 2015 om 13:15

    Ook een goed idee!

    Beantwoorden
  • Dita
    24 maart 2015 om 12:12

    Lekker! Ik doe ook regelmatig havermout door de smoothie. Ik drink ze alleen weer iets te weinig.

    Beantwoorden
  • Emily van Kampen
    24 maart 2015 om 09:03

    Lekker! En ik heb alles al in huis, dus dat is helemaal fijn :)

    Beantwoorden
  • Eveliene
    24 maart 2015 om 09:02

    Deze combi had ik zondag ook gemaakt, heerlijk! Ik had er ook nog een half zoet appeltje bij gedaan.

    Beantwoorden
  • Resy
    24 maart 2015 om 08:46

    Klinkt als een erg lekkere combinatie. Op dit moment heb ik het fruit niet in huis, maar morgen wel weer dus dan ga ik hem zeker proberen!

    Beantwoorden
  • Sofieke
    24 maart 2015 om 08:17

    Perfect voor deze ochtend. Gister vergeten mijn overnight oats te maken, dus zeer bruikbaar en welkom alternatief.

    Beantwoorden
  • Ellen
    24 maart 2015 om 08:01

    Nog iets te koud voor in de ochtend, maar ik kijk er echt al naar uit om elke ochtend een heerlijke smoothie te drinken!

    Beantwoorden
  • Margot
    24 maart 2015 om 07:49

    Lekkere combinatie! Ik drink in de zomer ook vaker smoothies.

    Beantwoorden

Reactie plaatsen