Menu

Superfoodie: Een week lang tarwegras

De beste ideeën komen ’s nachts. Laatst kon ik niet zo goed slapen en zat ik te dubben over superfoods en healthy hypes, moet ik er nu wel of niet wat mee en waarom is het eigenlijk nog steeds geen onderdeel van mijn eetpatroon? Ik schreef er al eerder een kort artikel over, maar ik moet je eerlijk bekennen dat die zak chiazaad kort daarna onaangeraakt bleef.

Dat ik voor 80% gezond eet, staat vast en daarom vraag ik mij af of die superfoods ook daadwerkelijk verschil maken. Als je al dagelijks voldoende groente, fruit en vitamines tot je neemt zou dit toch voldoende moeten zijn?

Wat zijn superfoods eigenlijk?
Superfoods zijn voedingsmiddelen uit de natuur die een positief effect op ons lichaam hebben. De meeste superfoods hebben een geneeskrachtige werking en zitten boordevol anti oxidanten. Anti oxidanten zijn stoffen die ons lichaam beschermen tegen radicalen, die o.a. onstaan door stress, roken, medicatie en alcohol. De anti oxidanten beschermen en repareren je cellen en weefsels, kortom een complex en ingewikkeld verhaal.

Superfoodie
Ik vond het tijd om de proef op te som te nemen en een aantal van deze superfoods en healthy hypes voor jullie uit te proberen. In Superfoodie probeer ik er gedurende een week achter te komen wat een superfood of healthy hype met je lichaam doet. Ik snap ook wel dat een week relatief kort is, maar ik ga het toch proberen. Ik begin deze editie met een dagelijks shotje tarwegras.

Tarwegras wat is dat?
Alweer een hele tijd geleden nam ik een vers geperst shotje tarwegras en die had direct effect op mijn darmen. Tarwegras zijn de scheuten van de tarweplant, ook wel gekiemde tarwekorrels genoemd dat heel snel groeit. Het zuivert je lichaam en zit boordevol gezonde elementen zoals vitamines, fosfor, ijzer, kalium, calcium en magnesium. 1 shotje tarwegras zou gelijk staan aan de voedingsstoffen uit 2 stuks groente en 2 ons fruit. Klinkt aantrekkelijk.

superfoods

Tarwegrassap versus Tarwegraspoeder
Ver geperst sap met een slowjuicer zou het beste zijn, want hoe verser hoe beter. Alleen is zo’n apparaat vrij prijzig om over de prijs van het tarwegras, €12 voor 500 gram, maar niet te spreken. Je kunt het online ook vers geperst kopen, dan betaal je iets meer dan een euro per shotje. Ik probeerde dus tarwegraspoeder uit, dat niets anders is dan gedroogd en vermalen tarwegras. Ik kocht die bij de biowinkel voor €6,45 voor 130 gr.

Hoe gebruik je het?
Het beste is om dit ’s ochtends te nemen omdat het dan direct in je lichaam opgenomen wordt, maar dan krijg ik dit groene goedje echt niet weg. Je lost 2 tl tarwegraspoeder op in wat water, even roeren en opdrinken. Ook kun je het toevoegen aan je smoothie of door de yoghurt doen, dat laatste lijkt mij geen aanrader.

tarwegras shot

Wat vind ik er van?
Ik nam het tussen de middag bij mijn lunch en oh boy wat is dit smerig. De verse variant is ook niet lekker maar smaakt beter dan het tarwegraspoeder en dat komt alleen omdat je de poeder structuur blijft voelen in je mond. Het smaakt echt naar gras en zo ruikt het ook een beetje. Ik heb wel het idee dat ik gezond bezig ben, maar dat is misschien psychologisch. Op aanraden van jullie probeerde ik het in een smoothie en dat is goed te doen, dan proef je de tarwegras minder.

tarwegras shot

Wat deed het?
Het is heel gek maar ik voelde het meteen in mijn buik. Je voelt gewoon dat er iets gebeurt in je darmen en ik denk dat  dus goed is voor mensen met een verstoorde stoelgang. Verder gaf het mij dezelfde kick als koffie. Normaal neem ik na mijn lunch meteen koffie, nu ik tarwegras dronk, had ik geen behoefte aan koffie en toch voelde ik mij de hele middag fit en helder in mijn hoofd. Aan de smaak kan ik echt niet wennen, ik vind het zo smerig. Het doet dus wel degelijk iets met je lijf, vooral voor je darmen, maar omdat het zo ontzettend vies is, ga ik mijzelf dit niet langer aandoen. Ik hou het gewoon lekker bij mijn gezonde eetpatroon en dan maar een extra kopje koffie in de middag, alles beter dan dit groene goedje.

Binnenkort een nieuwe uitdaging. Ik ben wel benieuwd, hebben jullie ook ervaring met tarwegras en wat deed het met je?

tarwegras shot

Word gratis MEMBER van Uit Pauline’s keuken en bewaar al je favoriete recepten en maak weekmenu’s in je persoonlijke account & profiteer van exclusieve aanbiedingen.

Meld je aan

Pauline houdt van goede koffie, koken (vooral lekker eten), lokale marktjes en verzamelt kookboeken. Haar hele dag staat in het teken van eten, ze raakt er niet over uitgepraat. Ze komt haar bed uit voor een lekker ontbijt (en koffie) en kan de hele dag nadenken over wat ze die avond gaat eten.

73 reacties

  • Carla lammerts
    28 april 2019 om 11:49

    Helemaal met je verhaal eens, en wat is vies? Omdat het niet zoet is vinden we het vies, omdat suiker verslavend is en we dus alles waar suiker in zit lekker vinden. Ik neem maca poeder, tarwegras,zwarte konijnen olie, gewoon door de yogert, prima te doen. Weet alleen niet of het verstandig is om deze producten tegelijk te nemen. Kan iemand hier advies over geven. Gr carla

  • Kimberley Pex
    6 juni 2018 om 10:32

    Hoe je iets inneemt, en of het lekker of vies is, dat maakt geen ruk uit. Als iets gezond is moet je het gewoon doen. Zwarte komijnolie is ook niet lekker, molkosan ook niet knoflookwater hetzelfde verhaal. Citroenen dan weer wel, ik vind zuur heerlijk. Maar dit zijn supergezonde voedingsmiddelen met genezende werking. Suiker krijg ik braakneigingen van, hoe dat kan weet ik niet, maar suiker is dan ook vergif lees ik overal. ok ieder z'n eigen pad. Maar goed dat mensen tegenwoordig wel kunnen kiezen; eet ik gezond of eet ik me ziek. i.i.g. alle E nummers pesticiden en chemische smaakstoffen zijn niet gezond , al eet je alles onbewerkt, krijg je toch genoeg rotzooi binnen. 100% biologisch geloof ik niet in, water en grond zijn al naar de haaien, hebben we zelf gedaan, dus al kweek je nog zo zuiver, alles is al getoxineerd, niet zo gruwelijk als ik het nu weer plastisch schrijf, maar toch, echte zuivere lucht en aarde vind je alleen nog in ongerepte natuur. Waar we nu flink mee bezig zijn die uit te roeien , om o.a. soja te planten. Daarom doe ik vaker een citroen- of knoflook- en nu een tarwegraskuur, ik geloof wel in kiemen . Het zijn uiteindelijk gekiemde tarwe korrels. En in de boeken van Alfred Vogel staat al beschreven dat kiemen hartstikke gezond zijn. Nee , ik ben geen zwartkijker, maar ik zie wel dat een op 4 mensen momenteel kanker krijgt. En als dan iemand zegt;God, hoe kan dat nou toch ?? Wat vreselijk ! dan denk ik; omdat we de natuur om zeep helpen , en zo allemaal chemische troep binnenkrijgen. Dus; prima mensen ; kweek wat tarwegras om de zaak te compenseren, ik koop morgen wat grond (in een zak) en korrels, Een grote bak heb ik al. Als ik een tuintje zou hebben stond het vol groente.

  • Jan Huijsman
    14 november 2016 om 14:13

    Claims en werkelijkheid
    Inmiddels is tarwegras uitgebreid getest en blijft er van de beweringen over de voedingswaarde weinig overeind. Tarwegras blijkt qua voedingsstoffen vergelijkbaar met spinazie: het bevat wat meer vitamine E en wat meer fosfor, maar aanzienlijk minder bèta-caroteen, vitamine C, magnesium, calcium en kalium.

    Blijft de kwestie van vitamine B12. Rawfoodies, die niet zelden veganisten zijn, beweren dat tarwegras het enige plantaardige voedsel is dat deze micronutriënt bevat. Inderdaad zijn bij sommige analyses minuscule sporen B12 in tarwegras aangetroffen —in de orde van iets meer dan 1 microgram per 100 gram. Verdere analyse toonde echter aan dat het ging om een stof die werd afgescheiden door dierlijke micro-organismen die in het gewas leefden. Op basis van eigen tests heeft het Amerikaanse Ministerie van Landbouw officieel verklaard dat zuiver tarwegras géén vitamine B12 bevat.

  • Sterre brouwer
    21 mei 2016 om 09:05

    Je proeft er niks van als je het door je banaan pannenkoeken mengsel heen doet!! Plus je krijgt leuke groene pannekoekjes haha!

  • Heidi Debruyne
    24 september 2015 om 23:32

    Ik laat tarwe groeien tot gras
    Knip het af en doe in porties handvol in de diepvries
    Elke morgen in de smoothie met chiazaad,noten,goji,banaan,rauwe cacaopoeder, hennep samen met rijstmelk
    Vers tarwe gras is zooooooo lekker en zoet!!!
    En de boost die je ervan krijgt maakt dat je nooit nog een dag zonder wilt
    Ik bestel per 5 kilo op de site
    De tarwegraskoning x

  • Lisanne
    13 september 2015 om 12:05

    Ik vond de smaak ook heel vies! Maar sinds kort meng ik het in plaats van water met vifit en dat smaakt echt super! Het verzacht wat meer die bittere smaak :)

  • Amina
    2 september 2015 om 17:55

    Kijk. Weet je wat het is.
    Smaak moet echt absoluut geen reden zijn om het niet te drinken.
    Het is niet dat er in zo'n shotje een zoete/zoute/ of bittere scherpe rand zit. Als je je neus dicht knijpt proef je letterlijk niks, en als je er dan nog een glaasje sap achteraan gooit is de smaak ook verdwenen.

    Wat je wel kunt zeggen is dat het gevoel je laat kokhalzen.
    Het poeder lost op, maar niet 100% procent. Je merkt dat je poeder/gras aan het drinken bent, en dat is de reden dat ik dit moeilijk te drinken vind. (Maar ik doe het wel !)
    Dus vind je de smaak vies?
    Je hoeft 't niet te proeven.

  • Sascha
    17 april 2015 om 12:05

    Op mijn zoektocht naar een gezonde aanvulling op mijn eetpatroon (welk ik ook steeds gezonder probeer bij te stellen), kwam ik op superfoods uit. Ook om te kijken naar een gezonde oplossing voor mijn acne probleem en hopelijk meer energie.
    Ik probeer in al een aantal weken in de ochtend een tarwegras+chlorella shotje, een lepeltje gemalen hennepzaad in de havermout bij het ontbijt en biologische appelazijn als gezichtsreiniger (50-50 met water).
    Ik merk duidelijk meer energie en concentratievermogen met inname van mijn shotje in de ochtend en inderdaad invloed op mijn darmen (positief). In combinatie met de appelazijn 'gezichtsreiniger' heeft het ook de meest positieve invloed op mijn acne in een lange tijd (incl. allerlei dure reinigers, antibiotica kuur en zalfjes).
    Het shotje in de ochtend was in het begin geen echt succes qua smaak (kokhals neiging), maar het went en het effect is het voor mij dubbel en dwars waard. (Bitter in de mond...)

  • Marianne
    14 april 2015 om 17:38

    Ik ben wel benieuwd of iedereen die de afgelopen periode gestart is, nu ook echt een verschil voelt.
    Extra energie wil ik ook wel, maar krijg je dat echt van Tarwegras?

  • Diana
    27 maart 2015 om 12:22

    Ik ben vanmorgen begonnen met het nemen van tarwegras. Voel me zo futloos de laatste tijd. Maar ik heb de cupjes uit de vriezer 10 per doosje. 1 cupje vers geperste tarwegras per dag. S'avonds zet ik er 1 in de koelkast zodat het rustig ontdooit. Vond het meevallen gelijk sap drinken :-) ik heb het bij de groenteboer vandaan. Waar ik trouwens zelf werk :-) mijn werkgever gaf het en zei tegen mij baat het niet schaad het niet.Ben heel benieuwd hoe het gaat

  • els
    26 maart 2015 om 21:48

    Ik vind smaak het wel meevallen. Stond mezelf moed in te spreken en hop...weg en toen wat verbaasd.. Goh, dat valt wel mee.

  • Ineke de Wild
    26 maart 2015 om 15:42

    Je moet niet teveel water nemen gewoon een schepje op een beetje water zodat het weg te drinken is en dan gewoon water nadrinken,
    N.b. ik vind de smaak zelf niet zo vies.

  • els
    19 maart 2015 om 17:14

    haha, ik heb pas tarwegraspoeder gekocht omdat ik dus ook nóg gezonder wil leven en was aan het zoeken wat je er nou eigenlijk mee moest doen. nu ik dit lees kijk ik al bijna net zoals jij en ik heb het nog niet eens geprobeerd. Maar.... morgen ga ik het doen, en dan vertel ik wat ik ervan vond. Baking soda went ook, in het begin ook bijna niet naar binnen te werken, dus heb goede hoop.

  • RayZor
    11 januari 2015 om 22:30

    Is het ook aan te raden voor mensen die maagzuurklachten hebben, en medicaties innemen?

  • Marin
    9 januari 2015 om 21:59

    Nou ik heb het ook geprobeerd, heb er een beetje fruitsmootie aan toegevoegd, maar ik ging echt kokhalzen.
    Heb het nog net niet uitgekotst.
    Heb wel het hele glas leeg gedronken.
    Nou ik voel het wel in mijn darmen, ben nu al de hele avond windjes aan het laten :S
    Gelukkig liggen mijn man en dochter al op bed haha
    Ga het morgenochtend nog een keer proberen, maar als ik elke keer ga kokhalzen ben ik er snel klaar mee, hoe gezond ook.

  • ferdinand schuymerd
    9 december 2014 om 19:51

    Koffie zorgtervoor dat je minder snel ijzer opneemt, ik zou de rechtstreekse combinatie met koffie dan ook vermijden. Je kan deze alsook spirulina heel makkelijk als ongemerkte voedingsversterker in diverse soepen gebruiken.

  • Nienke
    2 december 2014 om 20:23

    Ik ben ook net een paar dagen bezig, en vind het prima te doen. Was bang voor de smaak, dus heb het niet eens alleen met water geprobeerd, maar direct de eerste keer een half glas water, de behoefde hoeveelheid poeder en een kiwi in de blender gedaan. Had na dat glas eigenlijk eerder zo iets van doe mij nog maar eentje dan het tegenovergestelde haha.

  • Liesbeth
    18 november 2014 om 13:01

    Sinds 2 weken ben ik ook "gezond" gaan eten. Ik volg de zandloper en daardoor ben ik ook in contact gekomen met "tarwegras" Ik doe het nu elke morgen onder mijn havermout met soja yoghurt, vers fruit en noten. Door de haver proef je niet echt de grassmaak nog.
    Best te doen en ik voel mij super goed. Geen uitslag meer in mijn gezicht en een fijn "buikgevoel"
    Ook bedankt voor het recept van je groentelasagne, was héél lekker.

  • Marga
    16 november 2014 om 10:36

    Ik heb eindelijk eens een pot tarwegraspoeder gekocht. Na het lezen van jouw stukje heb ik vanmorgen twee keer een theelepel poeder genomen bij de koffie. Eerst het lepeltje poeder en dan direkt de koffie er achter aan. Best te doen, hoor. En nu doorzetten...

  • Annemiek
    10 mei 2014 om 18:08

    Tarwegraspoeder (TGP) is prima te drinken in een verse jus! Mocht je het dan nog steeds vies vinden, dan gewoon even niet ademen vanaf het moment dat je wilt gaan drinken, tot dat je, na je glaasje met TGP, nog een glaasje jus of water hebt gedronken. No probs at all!

  • Patricia
    7 april 2014 om 16:41

    Ik zie op de foto's dat je best een groot glas hebt gebruikt. Ik doe het in een borrelglaasje, dat lost ook prima op en dan met je neus dicht is het zo weg ;-)

  • Carla Remmink
    18 maart 2014 om 12:37

    Mijn dochter en ik namen een shot in de smoothie bar en kregen er een glaasje vers geperste sinaasappel sap bij en dit neutraliseerde de smaak van e tarwe gras meteen misschien eens proberen.

    Lieve groet Carla

  • Rob
    9 maart 2014 om 19:15

    Leuk stukje! En ook gezonde reacties. Wel jammer dat er weinig over de bevroren cupjes Tarwegras wordt geschreven. Deze smaken helemaal niet zo vies en zijn zelfs zoet.

  • Pauline
    6 maart 2014 om 17:06

    In een smoothie is het inderdaad goed te doen.

  • Pauline
    6 maart 2014 om 17:04

    Goed om te horen en ik geloof ook inderdaad dat het wel werkt. Een goede aanvulling op je dagelijks groente en fruit.

  • Nikki
    6 maart 2014 om 14:27

    mijn moeder zweert bij dr tarwegras en maca poeder (en het resultaat is duidelijk merkbaar). van iemand die dr veertige jaren elke dag ziek was en in bed lag is ze veranderd in een vitale vijftiger die d'r werk weer heeft opgepakt en barst van de energie. En daarnaast is ze ook nog eens ruim 15 kilo afgevallen, en nee ze had het niet echt nodig het afvallen. Het gras is niet te zuipen maar in combinatie met een lauwglas citroen water (daar mixen we het doorheen) met achteraf een lekker glas versgeperst sinasappelsap en grapefruitsap maakt het een stuk lekkerder. En het resultaat is het zeker waard.

  • Titia
    6 maart 2014 om 10:55

    Tip; meng het poeder door n smoothie van appel, komkommer, avocado en spinazie dan proef je er niks van.

  • Pauline
    4 maart 2014 om 12:47

    Dat is ook een ideetje inderdaad. Dankjewel voor het delen.

  • Agitte
    4 maart 2014 om 11:14

    Ik heb ijsklontjesvormpjes voor hele kleine ijsblokjes en vries zo een theelepeltje per blokje in, beetje water erbij. Begin iedere dag met 1 klontje, je slikt hem zo door en je proeft er niets van. Later als je wat gewend bent kun je naar 2 klontjes gaan. Ideetje?

  • claudia
    3 maart 2014 om 16:14

    Tarwegras mengen met een beetje perensap doet wonderen.ik moet eerlijk zeggen dat ik de poeder met water ook goed te doen vind.

  • Patricia
    1 maart 2014 om 18:11

    Ik heb eerst een paar maanden tarwegras shotjes gedronken (op de nuchtere maag, jaja) en ik moet zeggen, het went écht! Je voelt inderdaad direct resultaat. Omdat het toch best wel prijzig is, ben ik nu eens poeder gaan proberen. Dat vind ik persoonlijk minder lekker en je krijgt er ook een beetje een droge mond van. Ook lijkt het alsof het iets minder effect heeft (maar dat kan ook tussen m'n oren zitten) :)

  • lynda
    1 maart 2014 om 17:08

    ik meng het door mn smoothie of sinaasappelsap...geen centje pijn :)

  • Pauline
    1 maart 2014 om 11:52

    Maar spirulina is ook zo vies. Dat nam ik vroeger wel eens ;)

  • Pauline
    1 maart 2014 om 11:50

    Ik ga het proberen om door een smoothie te gooien ;)

  • Coby
    1 maart 2014 om 10:18

    N.a.v. jouw blog heb ik toch een pot tarwegras gekocht. Vanochtend met de slowjuicer (hij is echt z'n geld waard!) een fruit smoothie gemaakt en daar een theelepel tarwegras door gedaan. Je proeft het tarwegras niet. Toch ook nog een theelepel met water gedronken en dat is heftiger. Ik ga het de komende dagen door mijn fruit en groente smoothies mengen. Nog een tip: Doe het tarwegras niet als laatste bij je smoothie want dan gaat het klonteren.

  • Mirjam
    1 maart 2014 om 09:43

    Vanochtend voor de eerste keer geprobeerd (was wel nieuwsgierig na jouw artikel!) en het valt mee qua smaak. Niet door je neus ademen en in 2 slokken wegkloeken.
    Moet wel zeggen dat ik 1 theelepel in een beetje water heb gedaan.

  • Kim
    28 februari 2014 om 21:28

    Ik heb ooit eens een zak gekocht, en dat shotje was ook niet echt te doen. Uiteindelijk heb ik de zak moeten weggooien, omdat ik niet wist hoe lang je hem kon bewaren (een jaar lijkt me al iets te lang, vandaar).
    Ik heb het onlangs toch weer een kans gegeven en ik heb een zak "green mix" aangeschaft (spirulina, tarwegras, gerstegras en chlorella). Door een smoothie valt dit reuze mee, de smaak is zelfs niet meer te bekennen, maar je krijgt wel alle gezonde effecten ervan.

    Dus, je kan die smoothie zeker wel eens proberen! Hopelijk komt er alsnog een tweede superfood-post, want ik vind dit wel reuze interessant :)

  • Pauline
    28 februari 2014 om 15:32

    Dat weet ik zo niet, maar volgens mij heeft de drogisterij het tegenwoordig ook.

  • Pauline
    28 februari 2014 om 15:31

    Dat eet ik iedere dag :)

  • Maura - YLT
    28 februari 2014 om 13:01

    Hahah aaaah die foto. Lijkt op mijn gezicht toen ik het artikel aan het lezen was. Ik hoorde al dat het echt vies is.... wat de mens wel niet over heeft voor gezonde dingen, pfoe. Ik weet niet of ik me er aan ga wagen, vind het denk zonde van mijn smoothies...

  • sandra
    28 februari 2014 om 00:28

    Klinkt niet lekker. Wel lekker is die andere gezonde hype: overnight oats. Ik meng havervlokken met yoghurt en melk en laat t n nacht staan. Volgende ochtend vers fruit toevoegen en een gemengde superfoods: cacaonibs, gojbessen, chiazaad, pitjes en noten. Ik vind t zoet genoeg, maar je kunt er altijd honing aan toevoegen. Misschien aardig alternatief?

  • Michelle
    27 februari 2014 om 23:02

    De gevolgen voor het lichaam klinken goed, maar ik weet nu al dat ik dit nooit weg zou kunnen krijgen. Xx

  • Lineke
    27 februari 2014 om 21:11

    De bevroren tarwegras cupjes zijn niet zo vies en het is maar een klein slokje. Het is goed te doen, maar wel kostbaar.

  • Suzie
    27 februari 2014 om 19:52

    De werking klinkt goed! Zou het wel in m'n groene smoothies willen proberen die ik sinds 3 maanden, 2 x per dag drink. Alleen beetje zonde als het zo vies is en dat ik dan zo'n hele pot heb... Is het ook te koop bij de Tuinen?

  • Pauline
    27 februari 2014 om 17:50

    Zet hem op en jouw ontbijtje klinkt al super healthy :)

  • Pauline
    27 februari 2014 om 17:49

    Nee die pot gaat maar niet leeg...

  • Pauline
    27 februari 2014 om 17:48

    haha thanks Maaike en sorry als ik je afgeschrikt heb.

  • Pauline
    27 februari 2014 om 17:45

    Ja dat is altijd lastig he, dan weet je niet precies waar het door komt.

  • Pauline
    27 februari 2014 om 17:44

    haha ja als je dan toch al cheesecake eet dan maakt zo'n shotje tarwegras ook niet meer uit

  • Pauline
    27 februari 2014 om 17:42

    Ok dan ga ik dat nog eens proberen :)

  • Pauline
    27 februari 2014 om 17:37

    Dat zou kunnen maar dat weet ik zelf niet precies. En inderdaad het is wat het is, vies dus :)

  • MySimplySpecial
    27 februari 2014 om 17:16

    Het klinkt wel goed, maar die vieze smaak houdt me toch tegen het te kopen.

  • Lis
    27 februari 2014 om 15:49

    de foto's zijn geweldig, maar je maakt het niet echt aantrekkelijk met je beschrijving ;)
    Omdat het zo'n directe werking op je darmen heeft (laxerend?) ben ik ben eigenlijk ook wel heel benieuwd of het nog een wisselwerking heeft met bepaalde medicatie...?
    Ik heb er over gedacht om het te proberen, maar ik zie er voor nu nog even vanaf :)

  • Loes
    27 februari 2014 om 15:40

    Door versgeperste sap , doe er twee eetlepels doorheen en je proeft er niks van!

  • Kim
    27 februari 2014 om 14:52

    De smaak is idd smerig maar als je het mengt met koude thee of persappelsienen gaat het al een stuk beter naar binnen. Na twee weken ben ik er zelfs aan gewend geraakt. De eerste vijf dagen had ik wel last van een hardnekkige detoxhoofdpijn maar die is gelukkig verdwenen. Ondertussen barst ik van de energie, dat wel. Voorlopig houd ik dit nog wel even in mijn voedingspatroon.

  • Jennn
    27 februari 2014 om 13:35

    oh brr, dat klinkt niet echt bemoedigend

  • Tiff - The CineFiles
    27 februari 2014 om 12:24

    Ik wil het echt nog een keer proberen, ookal lijkt het me heel vies ;p

  • Els
    27 februari 2014 om 11:27

    Haha, wat je er allemaal wel niet voor over moet hebben om 'gezond te leven'. Dan zou ik het toch echt een trede lager opzoeken;)
    Trouwens, ik was gister bij de bagels and beans, en zag dat ze hier gewoon tarwegras aan je smoothie of cappucinno toevoegen! Geen idee of t lekker is. Het idee dat ik een groene cappu zou gaan drinken sprak mij niet echt aan (daarbij kwam dat ik al niet heel gezond bezig was met mijn cheesecake, maar ach..)

  • Marloes
    27 februari 2014 om 11:06

    Elke ochtend drink ik bietensap, citroensap en neem ik wat van het tarwegraspoeder. De volgorde is bietensap inschenken, dit opdrinken tot er nog een slok over blijft. Dan doe ik tarwegras erbij en drink dit in een slok op. Vervolgens een halve citroen persen en met lauwwarm water opdrinken. Na 2 weken zit het aardig in de routine, het blijft niet lekker, maar wordt wel minder vies

  • Haniet
    27 februari 2014 om 10:13

    Macapoeder.... Brrrrrrr dat is nog net een tandje erger.
    Ik roer hiervan een lepel door een minimun aan water, tot het net vloeibaar genoeg is om het te drinken. Dan klok ik het snel weg met dichte neus en meteen een paar slokken Spa rood erachteraan.
    Maar wat blijkt? Het went. Echt waar. In het begin was het echt kokken maar nu heb ik zelfs geen behoefte meer aan de bubbels van de Spa. Probeer maar.
    Maca werkt echt goed als je weinig energie hebt.

  • Sofie
    27 februari 2014 om 09:42

    Ik ben er sinds een week mee begonnen. Even doorbijten en het shotje is al achterover geslagen. Ik vind het ook echt vies maar hou in gedachte hoe gezond het is. Alleen zou ik graag aanwijsbare resultaten willen zien van het gebruik van alle superfoods. Ik gebruik er nu een aantal, voel me lekker, maar waar dat precies van komt weet ik niet en dat vind ik wel jammer.

  • Wendy
    27 februari 2014 om 09:22

    Ik heb het ook net in huis gehaald en tot nu toe alleen in zo'n groene smoothie gegooid en daar proef ik het niet echt in terug. Dus gewoon meer verdunnen :))

  • Maaike
    27 februari 2014 om 09:11

    Haha, geweldige foto's! :)

    Ik krijg nog niet echt de neiging om het een keer uit te proberen... ik hou het wel bij de chia zaadjes enzo... ;)

  • Dita
    27 februari 2014 om 09:10

    Ik was altijd al erg benieuwd hoe dit nou zal smaken. Het maakt me toch nieuwsgierig om het uit te gaan proberen maar nee, lekker is denk ik anders. Wel fijn dat je het gelijk voelt.

  • Susanne
    27 februari 2014 om 09:01

    Brrr als ik jou verhaal en de reacties lees dan is het echt super smerig. Proost op een glaasje (duur en gezond) slootwater!
    Ik zou het er denk ik niet voor over hebben! Lijkt me wel grappig om te voelen wat je nou voelt en wat het nou doet.

  • Mariska
    27 februari 2014 om 09:00

    Ik heb het ook een poosje iedere dag gedronken en merkte er zelf niet echt veel van.. Mijn vriend had wel het gevoel dat hij er fitter van werd, net zoals jij omschrijft, dat after koffie gevoel.. Ik deed het trouwens door de jus d'orange. Ook niet echt lekker, maar met alleen watr kreeg ik het echt niet weg!

  • Niek
    27 februari 2014 om 08:56

    Uhm ja. Ik ben ook vol goede moed begonnen, maar ik had er vanmorgen écht geen trek in! :)
    Morgenvroeg dan maar weer wel.
    Ben solidair met je.

  • Dionne
    27 februari 2014 om 08:45

    Vind t ook supervies! Wat helpt --> het verdelen over 2x 1tl en: NEUS DICHTKNIJPEN! Wat je allemaal niet doet voor n beetje gezondheid... ;-)

  • Brigitte
    27 februari 2014 om 08:42

    Eerste keer heb ik ook 2 tl gedaan en toen was mijn buik niet te houden, lees: krampen in mijn buik die echt pijnlijk waren. De keer daarna wat minder gebruikt, half tl, en gelukkig was dat goed te doen. Nu gebruik ik het nog 1 keer in de 2 dagen en heb het wel weer opgebouwd tot 1 tl, maar voorlopig is er nog geen einde te bekennen aan de pot.

  • Margriet
    27 februari 2014 om 08:27

    Haha, ik heb precies hetzelfde met tarwegras! Het is zooooo vies. Ik heb laatst in een opwelling ook een pot gekocht (poeder) en macapoeder. Mijn voornemen was om elke dag een beetje te nemen, maar de pot staat na 2 keer gebruik alweer achter in een la.

    Nu neem ik elke ochtend al wel magere kwark met vers fruit, goji bessen, chiazaad, lijnzaad en moerbeien als ontbijt. Het idee was dat ik hier een schepje tarwegras en macapoeder aan toe zou voegen, maar dan is het echt niet meer weg te krijgen!

    Ik wil de pot toch maar wel opmaken, dus begin ik morgen maar weer met een glaasje tarwegras :). Maar ik denk niet dat ik ooit een nieuwe pot koop...

    Fijne dag!

    Margriet

  • Manon
    27 februari 2014 om 08:25

    Mmmm, het klinkt wel goed allemaal, wat het doet. Maar ik zie mezelf niet echt kokhalzend een groen drankje naar binnen werken haha.

  • Reny
    27 februari 2014 om 08:21

    Ik kan er ook maar niet aan wennen, aan de structuur en smaak, ik kan het niet lekker vinden.... En ook ben ik ervan overtuigd dat je met een gezond eetpatroon voldoende gezondheid binnen zou moeten krijgen. Ik zou het dus ook lekker bij 2 ons groente en 2 stuks fruit houden ;)
    p.s. dat gezicht op de foto is wel geweldig!

  • Priscilla
    27 februari 2014 om 08:21

    Ik doe het door een glas heet water heen waardoor het dus en soort thee word. Dit vind ik beter te drinken anders krijg ik het ook niet weg ;) en na verloop van tijd wen je ook echt aan de smaak.

Reacties zijn gesloten voor dit bericht.