Menu
DSC_0097-710x380.jpg

5 smoothie recepten

Smoothies zijn lekker, fris en super gezond. Het leuke aan smoothie recepten is dat je heel veel verschillende variaties kunt maken. Je kan je favoriete fruit toevoegen of zaden en zelfs groente voor een groene smoothie. Het is altijd slim om een vloeistof toe te voegen zoals sinaasappelsap, water, melk of kokoswater, dit maakt dat de smoothie drinkbaar is.

Als je geen fruit van het seizoen hebt, kan je diepvriesfruit gebruiken. Je kan het bevroren gebruiken, dan krijg je een beetje een milkshake idee. Maar je kan het ook eerst laten ontdooien. Ik heb 5 verschillende smoothie recepten bedacht Ieder recept is voor 2 glazen. Be creative!

Freshtastic

smoothie recept Ingrediënten: 10 cm komkommer, 1 appel geschild en in stukjes

Banana Orange

smoothie receptIngrediënten: 1/2 banaan, sap van 3 sinaasappelen, 1 el chiazaad

Get your greens

smoothie recept Ingrediënten: 2 handjes spinazie, 1/2 banaan, 1 kopje amandelmelk

Coco loco

smoothie recept Ingrediënten: 1 handjevol mango stukjes, 1 handjevol verse ananas, 250 ml kokoswater

Very Berrylicious

smoothie receptIngrediënten: Handjevol rood fruit (aardbeien, frambozen, blauwe bessen), beker yoghurt, scheutje melk

Zo maak je het
Het enige dat je nodig hebt is een blender of een staafmixer.

Doe alle ingrediënten in de blender en mix net zolang tot alles vloeibaar is geworden.

Is het nog te dik voeg dan wat extra vloeistof toe.

Drink de smoothies meteen, want vers zijn ze het allerlekkerste.

De Banana Orange smoothie is door fonq.nl geselecteerd als één van de 5 lekkerste superfood smoothie recepten. Stem je mee op mijn smoothie?

 

Word gratis MEMBER van Uit Pauline’s keuken en bewaar al je favoriete recepten en maak weekmenu’s in je persoonlijke account & profiteer van exclusieve aanbiedingen.

Meld je aan