groene smoothie voor kinderen

Groene smoothie met spinazie

Een groene smoothie is een gezond drankje op basis van groene groenten (zoals spinazie en boerenkool), vocht en fruit, eventueel aangevuld met superfoods als chia zaad, spirulina. Je kan de smoothies van enkel groente maken (super gezond natuurlijk), maar het fruit maakt de smoothie wel lekkerder. Qua vocht kan je van alles gebruiken, gewoon water, vers sinaasappelsap, kokoswater of plantaardige melk. Je kan ze drinken als ontbijt, maar ook tussendoortje. Probeer het zelf maar eens!

 

Pauline en Annika

De nieuwste recepten in je inbox?

We verwelkomen je graag in de Uit Paulines Keuken familie. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee keer per week (helemaal gratis!) de allerlekkerste recepten, kooktips & meer van ons in je inbox.

Ja, dat wil ik!

Ingrediënten voor 1 gla

  • Handje spinazie
  • Halve mango
  • Halve banaan
  • 200 ml water (of sinaasappelsap)
  • Blaadjes van een takje verse munt

Zo maak je het

  1. Doe alle ingrediënten in de blender. Blend het tot een egale groene smoothie. Is het mengsel te dik, voeg dan een scheutje extra water toe.

groene smoothie voor kinderen

Wat vind jij van dit recept?

3.9 (14 stemmen)
Pauline"

Geschreven door:

Pauline

More About Us

Was het lekker? Of heb je een vraag? Laat het vooral weten via Instagram of Facebook. Heb je dit gemaakt, deel het dan met de #UITPAULINESKEUKEN. Vinden we superleuk!

Tags

Familie recepten Kinderrecepten Makkelijke recepten Smoothie recepten Snelle recepten Spinazie Hollandse recepten Gezonde recepten Glutenvrije recepten Koolhydraatarme recepten Lactosevrije recepten Notenvrije recepten Slanke recepten Suikervrij Vegan recepten Herfst recepten Lente recepten Winter recepten Zomer recepten Drankjes Ontbijt

Log in of maak een account aan

Om favorieten op te slaan moet je ingelogd zijn.

Registreer of log in

Wil je geen recept missen?

Meld je dan gratis aan voor onze nieuwsbrief.

Schrijf je in